Начало »Свят» Вегетарианската диета помага за отслабване и намалява риска от диабет, според ново проучване

вегетарианската

Испания. - Вегетарианската диета може да помогне за отслабване и потенциално да намали риска от диабет, според ново проучване.

Новото изследване, което привлече вниманието на масовите медии, беше представено на тазгодишната среща на Европейската асоциация за изследване на диабета в Барселона. Предполага, че 16-седмичната вегетарианска диета може да увеличи чревните бактерии, свързани с подобряването на телесното тегло, състава на тялото и контрола на кръвната захар ».

Учени от Комитета на лекарите за отговорна медицина (PCRM) във Вашингтон тестваха ефектите от веганска диета върху група от 148 души, от които 73 преминаха към веганска диета с ниско съдържание на мазнини в продължение на четири месеца.

Веганската група е загубила значително количество тегло (средно 13 lbs или 5,8 kg) и също така е подобрила чувствителността към инсулин - способността на телата им да абсорбират захар от кръвния поток. По-чувствителната към инсулин намалява риска от развитие на диабет тип 2.

Чревните бактерии играят важна роля в регулирането на теглото и риска от развитие на диабет тип 2. Авторите предполагат, че промените в чревните бактерии може да са отговорни за наблюдаваните благоприятни ефекти.

Статията продължава да обсъжда дали промяната в чревните бактерии е причина за загубата на тегло.

Какъвто и да е точният механизъм, това добавя към множество доказателства, показващи как вегетарианската диета може да ви помогне да загубите и поддържате здравословно тегло и да намалите риска от диабет.