Push известия
Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman
Push известия
Блокирани известия Metroecuador.com.ec
На тези дати можете да качите 2 или повече килограма, ако преядете с всички деликатеси, които са на ваше разположение. Внимание към тези съвети!
„Ако храната се яде в излишък и партитата се празнуват„ ядене “за повече дни, отколкото празнуването продължава, можете да качите 2 или дори повече килограма“, предупреди диетологът Памела Рохас.
Продукти, които да ядете умерено (или да ги избягвате)
-Великденски хляб: Това е един от деликатесите, които традиционно консумираме най-много по това време. Трудно е за някой през декември да устои на тази наслада. Трябва обаче да го направите: един парче осигурява приблизително между 300 и 400 калории. Представете си, ако ядете по два, три или четири на ден: Ужас! Най-добре е да модерирате и да опитате само малко парче, ако ви предлагат на някои срещи, на които сте поканени. Същото важи и пред коледните бисквитки!
-Други алкохолни напитки: Да, всички „глътки“, които приемате, ще ви осигурят значително количество калории. Но има добри новини: диетологът Памела Рохас твърди, че най-добрата алтернатива е да изпиете чаша шампанско, тъй като това няма да има голямо влияние върху теглото, особено ако човекът е внимавал в диетата си.
- Витамини за бързо отслабване Нова жена
- Седем ключа за отслабване след бременност - America News
- Чай от джинджифил, кардамон и канела за отслабване и постигане на плосък корем Нова жена
- Вегетарианска рецепта Гръцка салата, здравословна, нискокалорична и идеална за отслабване Ново
- Летете в туристически и с малко тегло някои ключове, за да замърсявате по-малко, когато пътувате със самолет