Изтощен!
Ще ви уведомим, когато продуктът е наличен.
Описание на книгата:
Днес всички знаем, че натрупаните мазнини се дължат на факта, че приемаме повече калории, отколкото изгаряме. Но колкото и логично да звучи това, ние не сме разумни същества, що се отнася до диета и упражнения. Том Венуто ни представя солиден план, който ще ни помогне да ограничим преяждането, посочвайки умствените блокове и емоционалните модели на хранене, които ни пречат да загубим излишното тегло, което носим. Тази книга насочва читателите да открият корена на проблема, тя изследва следните аспекти:
Защо е толкова трудно да се балансира въвеждането и извеждането на калории?
Какво пречи на хората да се хранят правилно и да спортуват повече?
Кои са емоционалните и психологическите фактори, които саботират успеха?
Решението за телесни мазнини ви показва как да персонализирате хранителния си план, който отчита както метаболизма ви, така и уникалните ви калорични нужди; в същото време предлага нови и вкусни менюта. Въз основа на дългогодишния си опит в треньорството, Венуто помага на читателите да променят естеството на връзката си с храната, дава им инструменти да поемат контрола над живота си; и предлага програма, която обещава драматични и постоянни резултати.
За автора:
Том Венуто е експерт по отслабване, изследовател по хранене и естествен културист, без да използва стероиди. От 1989 г. той участва практически във всички аспекти на фитнес и индустрията за отслабване, като личен треньор, треньор по хранене, мотивационен треньор, модел, управител на здравен клуб и най-продаваният автор на популярната книга. Electronic (Ebook) Burn Дебела, хранете мускулите си; Участвал е и в други цифрови програми като MP3 TV семинари и уебсайтове за отслабване. В момента той живее в Хобокен, Ню Джърси.