Класовете по коремни танци са насочени особено към тези, които се стремят да правят сърдечно-съдови упражнения по различен начин. От ръката на нашия инструктор Кристина Арибас ще се научите да танцувате този популярен танц.

Видео сесиите имат приблизителна продължителност между 20 и 25 минути всяка. Можете да практикувате тази модалност колкото пъти искате седмично и тя е фокусирана върху цялото семейство, ритъмът зависи от вас.

танци

Танцуването на корема е идеално за придобиване на гъвкавост и сила в ханша, освен това Кристина Арибас не само ще се погрижи да се подобрите физически, но и ще помогне на тялото ви да се движи с повече лекота и елегантност.

Ако обичате да танцувате и спортувате едновременно, стаята за коремни танци е идеалното място да се погрижите за себе си.

Класове по коремни танци за всички нива и възрасти

Всички наши видеоклипове са класифицирани по нива, вариращи от 1 до 5. Тези нива се основават на глобалното изчисляване на техническата трудност на упражненията, изпълнявани в тази сесия, и също така отчитат физическите усилия, които трябва да бъдат положени, за да продължи клас.

По този начин нива 1 и 2 биха били за хора, които започват да спортуват, ниво 3 и 4 биха били за средно ниво, а ниво на трудност 5 би било за човек с по-напреднало ниво.

Класове по коремни танци за всички нива и възрасти

Както всички аеробни упражнения, коремните танци ви помагат да отслабнете, изгаряйки много калории за една сесия. Освен това повечето движения са в кръста, което ще помогне за тонизиране на цялата тази област.