Вчера в 2 часа сутринта във Великобритания часовниците се върнаха назад. В цялата страна някои ще се насладят на допълнителен час в леглото за релаксираща неделна почивка; Други може би са забравили промяната на времето и са пристигнали твърде рано за среща или семейно събиране. Трети пък ще се издуха тихо и ще се подуят в леко дразнене от смяната на нецифровите часовници във вашия дом. По света над 70 други държави вече са или скоро ще сменят часовниците си.

робот

Когато бях дете, бях очарован от смяната на часовника. Чудех се какво се случи с часа, който загубихме всяка пролет, и какво направиха хората с извънредния си труд през есента. Веднъж прочетох история, в която двойка настояваше да направи нещо романтично с извънредния си труд всяка есен; Това е красива идея, но разбира се, базирана на фалш.

Всъщност не губим час през пролетта или печелим час през есента; нашият ден все още има същите 24 часа, изкуствено наречени. Въпреки това сме толкова свикнали животът ни да се управлява от тиранията на часовника, че забравяме: не винаги е било така.

Човечеството винаги е измервало течението на времето по някакъв начин, било то чрез разбирането на слънчевото време в древните цивилизации до слънчеви часовници и други подобни за голяма част от записаната история. Едва през 14 век са измислени първите механични часовници и едва през 17 век започва да се използва махало часовник. Дори през 1800-те години повечето хора са живели само с приблизително време. Междувременно Гринуич е създаден едва през 1884 г. Едва тогава наистина започнахме да се управляваме от часовника.

Помисли за това. Тиранията на часовника, както я разбираме днес, съществува само през последните 136 години. Преди това повечето хора следваха естествените ритми на слънцето и своите вътрешни циркадни ритми, разчитайки на природата, за да им даде сигнали за време и да осигури каквато и структура да е необходима за деня им.

Не се ли чудите понякога какво би било да живееш, без да гледаш часовника, само за малко?

Експериментирайте с живот без часовници

Животът без часовник има много предимства, дори ако е само за един ден. Винаги, когато съм го опитвал, това ми дава огромно чувство за свобода и увеличаване на креативността. Изведнъж има „време“ да си поиграете с творчески проект, или да седнете и да наблюдавате птиците, или да стоите будни до зори и да се удивите на променящата се светлина и новостта на работата в 4 сутринта.

Ден-два без часовници възстановява връзката ви със света около вас. Ако единственият начин, по който знаете, че нощта настъпва, е когато гледате как започва да се стъмва от прозореца, вие не сте ограничени от времето, в което трябва да започнете да правите нещо друго, или да спрете да правите каквото ви привлича.

Ако можете да издържите повече от един ден, вашите собствени циркадни ритми ще започнат да се появяват. Спрете да си лягате, когато сте все още будни, само защото часовникът ви подсказва, че е време за сън. Спрете да ядете, когато не сте много гладни, само защото часовникът ви подсказва, че е време за обяд.

Лежането само когато сте наистина уморени има тенденция да подобрява качеството на съня ви. Храненето само когато сте наистина гладен води до по-внимателна диета и благодарност за храната, която е едновременно овластяваща и здравословна.

Усещането за свобода, което откриваш, като не се налага да си на определено място, да правиш нещо конкретно, в определен момент, е огромно. Много хора, които опитват ден без часовник, съобщават колко освобождаваща може да бъде тази пълна промяна в начина на мислене.

Заинтригуван? Ето няколко съвета, за да извлечете максимума от експеримента си без гледане.

Съвети за изпробване на живот без часовници

1. Изберете разумно периода на експеримента си

Ясно е, че би било разумно да изберете ден или дни, когато все още не сте на срещи или пътувания или нещо друго, което зависи от часовника, и когато не е нужно да отивате на работното си място. Семействата обичат да опитат това по време на училищни ваканции или през почивните дни.

2. Изключете или покрийте ВСИЧКИте си часовници

Повярвайте ми, имате много повече часовници, отколкото си мислите. Отстранете всички стенни часовници. Изключете цифровите часовници до леглото, в кухнята, в микровълновата и в колата си. Извадете часовника си и го приберете в чекмеджето. Ако не можете да изключите часовника на цифровите си устройства, скрийте го или в краен случай го задайте на произволна часова зона, с която не сте запознати, така че гледането му няма да бъде изкушаващо. Опитайте се да избягвате да гледате телевизия или поне нещо като новините, които вероятно ще ви кажат времето.

Струва си да положите усилия да спрете всички часовници по този начин, защото ги гледаме много повече, отколкото си представяме и дори несъзнателният поглед към часовника може да попречи на свободата, която ще намерите.

3. Кажете на хората какво правите

Кажете на вашите приятели, колеги и всеки друг, който може да се свърже с вас по време на периода ви извън наблюдение, какво правите. Това спестява техния разум и вашия: последното нещо, което искате, е някой да се опита да уреди среща с вас по това или онова време или да ви се обади, за да ви попита защо все още не сте буден и да отговорите на техните текстови съобщения. Също така, казването на хората, че нямат часовник, обикновено води до много интересни разговори.

4. Прекарвайте времето си на открито

Независимо от времето, прекарвайте поне част от свободното си време на открито. Ще започнете да забелязвате фини промени в дневната светлина или преминаването на Слънцето през небето. Да се ​​научим да изчисляваме времето по този начин е много обогатяващо и поражда чувство на чудо. Ако можете да отидете достатъчно дълго без часовник, вие също ще се научите да преценявате колко време е изминало - нещо, което в началото е трудно да се направи. Но не забравяйте, че оценявате времето само за собствено удоволствие; не се управляваш от нея.

5. Бъдете наясно как се чувства времето

Едно от най-интересните неща за период от живота без часовник е, че той ви настройва как възприемаме времето толкова различно при различни обстоятелства. Всички сме запознати с идеята, че „времето лети, когато се забавлявате“ или че времето пълзи, когато сте затънали в скучна ситуация.

Без часовник всичко, което имате, е вашето възприятие за това колко време сте прекарали да правите нещо, а вашето собствено възприятие за това колко привлекателно или скучно е това ще ви подскаже дали е време да продължите напред. Разбирането на тези усещания настройва инстинктите ви за това, което наистина има значение в живота.

6. Имайте предвид един проект, но не бъдете роби на него

Ако за пръв път не носите часовника, помага, ако имате предвид нещо, което искате да направите, било то творчески проект, задача „направи си сам“, градинарство, занимания на открито, настолни игри с децата, каквото и да е. Внезапното изправяне пред голямо количество време може да бъде смущаващо в началото, така че помага да имате предвид нещо, върху което ще се съсредоточите.

Ключът обаче е да отделите толкова време, колкото искате за този проект. Ще разберете кога е време да го стартирате и спрете и може би да го рестартирате отново. И ако в крайна сметка не го направите, на кого му пука? Това е вашият момент, използвайте го както желаете.