За всички онези хора, които са на диета, които искат да се грижат за себе си или не искат да приемат допълнителни калории Предлагам по-долу серия от рецепти за вкусни нискокалорични коктейли, които можем да приемаме без никаква вина и да се възползваме от по-малко от 200 калории. Те също се правят лесно и се приготвят бързо. С коя смеете?

нискокалорични

Нискокалорични коктейли: "Водка и малинов сок"

Източник: 40 престилки

Има много разновидности на коктейли, приготвени с водка, почти колкото хората, които пият. Сортът е толкова широк, че е трудно да се избере само един, но много от тях имат доста калории. По този начин избрах рецепта, която има много малко и ни кара да не се чувстваме виновни, когато я приемаме. Искате ли да знаете какво е това? Разгледайте!

Съставки

  • 1/2 чаша лед
  • 8 oz (236 ml) лек малинов сок
  • 1,5 oz (44 ml) нискокалорична водка
  • Малини за гарнитура

Реализация

Вземаме блендер и тук комбинираме 1/2 чаша лед или няколко кубчета лед, 8 oz (236 ml) лек сок от малина и 1,5 oz (44 ml) водка. Прецеждаме в желания от нас съд и накрая го украсяваме с малко пресни малини. Тази напитка има само 115 калории. Какво ще кажеш?

Нискокалорични коктейли: олекотена версия "Ron y Cola"

Източник: dreamstime

Ромът е напитка, която осигурява същите калории като другите дестилати и която със захар може да съдържа много калории. Ако не искате да се чувствате виновни с коктейл на основата на ром, можете да направите следното, което предлагам, като замените колата с толкова много захар за друга кола, но лека. Какво мислите за идеята?

Съставки

  • 1,5 унции. Рон
  • 5 унции. Лека кола безалкохолна напитка

Реализация

Приготвянето на този вид коктейл е много лесно, защото Достатъчно е да сервираме ром, който харесваме в чаша с лед, след това добавяме диетичната напитка кола, която е изключително важна, и разбъркваме добре. Коктейлът е готов и не съжалява за калориите.

Рецепта за "Коктейл от нар"

Източник: опитомени-ме

Вече знаем, че сезонът на нара в Испания е кратък. Реколтата от този плод и времето му на най-добра консумация се извършва между месеците септември и ноември, въпреки че някои сортове се събират и през август и декември. Истината е, че е много лесно да приготвите следващия коктейл и то бързо (само пет минути). Има изискан вкус. Искате ли да го опитате?

Съставки

  • 44 мл водка.
    44 мл газирана вода.
    44 мл сок от нар.
    Сок от един лимон.
    1 супена лъжица нар Arils.

Реализация

В контейнер от типа шейкър смесете водката, водата, сока от нар и леда. След това разклащаме много добре, докато сместа стане добре хомогенна и я прецеждаме в чаша тип мартини. Накрая добавяме няколко капки лимон и малко гранити, и готов. Какво ще кажете за тази напитка?

Нискокалорични коктейли: "Lingonberries, портокал и подправки"

Източник: кухненски договор

Това е вкусна напитка, която ще поддържа тялото и духа ви топли, също съдържа само 87 калории и можете да го приготвите само за 10 минути. Както можете да видите, това е една от напитките, която има най-малко калории. Пристъпваме ли към работа?

Съставки

  • 710 мл боровинов сок.
  • 1 чаша вода.
  • 4 торбички черен чай с портокал и подправки.
  • 1/2 чаша пресен портокалов сок.
  • 1/2 чаша водка.

Реализация

В купа смесваме водата с боровинките и ги готвим на огън, докато достигнат точка на кипене. По това време добавяме пакетчетата чай и разбъркваме добре сместа. След това покриваме тенджерата и изключваме котлона. Трябва да оставим всичко да почива за около 5 минути, така че да отнеме тялото.

След това изваждаме торбичките за чай и е сега, когато добавяме портокаловия сок и водката. Както можете да видите, този коктейл се пие горещ и е вкусен. Освен това можем да добавим и няколко канелени пръчици за украса. Какво ще кажеш?

Рецепта за "Summer White"

Източник: minimalistbaker

Вкусна по-модерна версия на tinto de verano, много освежаваща, евтина и бърза за направа. Разгледайте този вкусен препарат и се осмелете да опитате хубава версия.

Съставки

  • лед,
  • половин чаша бяло вино
  • 1 лека сода от вар (Sprite, 7 Up…).

Реализация

Започваме като смесваме виното със содата в чаша лед. Готов и приготвен този коктейл, сега единственото, което остава да направите, е да му се насладите на парти с приятели или просто да побъбрите с любимите си хора.

Нискокалорични коктейли: "Hot punch"

Източник: chowhound

Вкусен топъл и много успокояващ удар, идеален и идеален за пиене през студените нощи. Съставките му правят тази напитка много мощен антиоксидант и съдържа също 186 калории.

Съставки

  • 45 мл уиски.
  • 237 мл черен чай.
  • 1 супена лъжица лимонов сок.
  • 1 супена лъжица мед.

Реализация

Поставете водата и добавете черния чай в същия съд, оставете да заври и след това изключете. Накрая го оставяме да почине 5 минути. След това време смесваме с уискито, лимона и меда, разбъркваме и готово..

Коктейл от лайка

Източник: acozykitchen

Това е вкусна, много освежаваща напитка, която ни помага да се отпуснем след стресиращ ден. Този коктейл перфектно съчетава гладките вкусове на водка с богатата есенция на лайка. Освен това той съдържа само 195 калории, така че е идеално да го приемате, ако искате да поддържате фигурата.

Съставки

  • 60 мл водка.
    • 30 мл ябълков сайдер.
    • 30 мл прост сироп.
    • 100 мл лимонов сок.
    • 1 чаша чай от лайка.

Реализация

Започваме с поставянето на 60 мл водка в контейнер, след което добавяме чаша чай от лайка. След това затваряме бутилката и я разклащаме бързо, оставяме я да почива за нищо повече и по-малко от седмица, разклащайки я през ден. Въпреки че подготовката е малко странна, резултатът е страхотен.

След седмицата, Комбинираме всички съставки в шейкър, разбъркваме и сервираме в чаша с много лед. Ще видите колко вкусна е тази напитка с толкова малко калории.

Какво ще кажете за тези нискокалорични рецепти за коктейли? С коя от тези рецепти бихте останали? Бихте ли споделили някои от вашите рецепти с нас?