Във форма това лято с вълшебните 50

Вие сте на почивка и всъщност не знаете как да поддържате формата си. Magic 50 са упражненията, от които се нуждаете. (плюс ...)

трансформатор

Здравословният гурме: салата от киноа

Това лято яжте добре с модерните зърнени храни и си набавете добра доза протеин. (плюс ...)

Климатикът, митове и факти

Климатикът не ви разболява, освен ако не е мръсен (още ...)

Изпотяването не отслабва

Ако искате да загубите корема, трябва да се потите, но обратното не работи. Изпотяването не отслабва. (плюс ...)

Работен трансформатор: ефектът на свиване

Черешката на тортата за операция Трансформатор: стягане на кожата около мускулите. (плюс ...)

Смесете вашата собствена изотонична напитка

Спортните напитки обещават да ви накарат да се чувствате като нови, но всъщност те са малко повече от вода с цвят на захар. Ти също…

Здравословният живот почти ме уби

Тази седмица, последната от операция Трансформатор, този блог прави кратка почивка, но не и блогърът му ...

Отлагане: задайте алармата

Накарайте телефона си да ви преследва, за да постигнете целите си (още ...)

Операция Трансформатор: месец три, губете мазнини без фитнеса

В последния участък сме, ако не харесвате фитнеса, можете да направите и тренировка за пълно изгаряне на мазнини у дома ...

Не е нужно да се детоксикирате

Детоксикацията е миг трик. Не попадайте в капана и преди всичко не почиствайте дебелото черво. (плюс ...)