Тази рецепта от пържено пиле със соя и мед Той е прост и много оригинален, с азиатски нотки. Можете да използвате нарязано пиле или просто пилешки крилца.
СЪСТАВКИ
- 600 г пилешко месо, нарязано за пържене
- пресен смлян пипер или кайен на прах
- Сокът от 2 липа или 1 лимон
- 60 мл соев сос
- 60 мл мед
- 1 равна супена лъжица чесън на прах
- 1 чаена лъжичка розмарин или мащерка (по-добре, ако е прясна, но може да се опакова)
- Масло и пшенично брашно за пържене
ПОДГОТОВКА на пържено пиле със соя и мед
- В купа или дълбока тава смесете чесън, лимон или лайм, разтопен мед в микровълновата фурна, много нарязан розмарин или мащерка, соя и черен пипер. Покриваме пилето със сместа и разбъркваме много добре, така че да е импрегнирано навсякъде.
- Оставихме морски за минимум 1 час поне.
- Както е, добре импрегниран, го прекарахме по-късно през брашно притискайки добре, така че да хваща брашното от всички страни.
- Веднъж набрашнен, ние пържим в сгорещено олио до златисто. Сервираме горещи, със соса.
- За соса: Смесете равни части супени лъжици соя и мед и разтопете в микровълновата фурна. Сосът се сервира топъл и може да се обогати с малко джинджифил на прах.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET