Бременни ли сте, може би през последните няколко седмици, и обърнахте ли къщата с главата надолу? Тихо, е синдром на гнездо или инстинкт на гнездо, неудържимо желание да приведете къщата в ред за пристигането на бебето.

надолу

Виждал съм жени да правят необичайни неща с огромни кореми като полиране на пода на къщата или изкачване на стълби за почистване на тавани, други вместо това изпълняват по-нормални задачи като пране на дрехи, подреждане на шкафове, боядисване и декориране на бебешката стая.

Вашето име не е случайно. Синдромът на Nest е аналогия с подготовка на гнездото че птиците правят, за да снасят яйцата си и да излюпят малките си. Усещане, че всичко трябва да е идеално, за да приемете новия член на семейството.

Изблик на енергия

Въпреки че е възможно да се появи по-рано, обикновено се случва в последния триместър на бременността, точно когато коремът е вече със значителни размери и тегло, поради което трябва да бъдете внимателни по отношение на задачите, които ще изпълнявате, които са не твърде взискателни за вашата държава.

Избягвайте да правите резки движения, да вдигате твърде тежки предмети или да се катерите по тавани и стълби, тъй като може да загубите равновесие и да се нараните. Не е време за нараняване. Освен това не прекалявайте със задачи, които ви карат да се чувствате уморени или които включват прекомерни усилия.

Много е вероятно това синдром на гнездото има физиологично обяснение. Хормоналната реакция през последните няколко седмици кара бъдещата майка да се чувства обсебена от увеличаване на енергията, които всеки канал по различни начини, някои с по-спокойни задачи като подготовка на чантата за болницата, а други с малко по-амбициозни задачи.

Истината е, че този прилив на енергия е знак за наближаване на труда, може би в съчетание с безпокойство за раждането на бебето. Това поведение на нужда от ред и чистота помага да се насочи и да се успокои майката в лицето на раждането.

От своя страна, хиперактивността, която се изпитва, е инжекция на жизненост, която подготвя тялото да се изправи срещу физическите усилия, които раждането изисква.

Ако ви е било дадено да обърнете къщата с главата надолу, съветът ми е да се оставите да се увлечете по инстинкт, но винаги със здрав разум. Важно е да пристигнете на труда отпочинали, а не да сте почиствали прозорците предната вечер. В крайна сметка бебето няма да види блясъка на кристалите и единственото, което ще постигнете, е да бъдете изтощени.

Как да разберете дали сте били обсебени от синдром на гнездо

Трябва ли всичко да бъде подредено, дори когато преди това сте били разхвърляни? Давали ли ви са точно сега за тапетиране на хола? Решили ли сте да промените цвета на стените в стаята, който не ви е убедил? Не можете ли спиш ли и мислиш, че трябва да почистиш завесите? Точно сега трябваше да направите дъното на кухненските шкафове? Е, няма съмнение, имате всички симптоми.

Опитайте се да оставите всичко, за да пристигне бебето, ако това ви оставя по-спокойни, но Не обсебвайте. Приоритизирайте важното и потърсете помощ за домакинска работа, ако е необходимо, но прекарайте последните няколко седмици, като се грижите за себе си и съзнателно се подготвяте за доставка.

Бях умерен, не съм преминал от тапети и организиране на килери, въпреки че съм се качил по някаква стълба. А вие, какви луди неща сте направили, притежавани от синдрома на гнездото?