Редовни аеробни упражнения осигурява няколко ползи за здравето, като се увеличава, тъй като човек увеличава аеробния си капацитет. Така че не е изненадващо, че лекарите препоръчват тази форма на упражнения, особено за подпомагане на контрола на диабета. въпреки това, истината е, че хората с диабет обикновено имат проблеми, когато става въпрос за подобряване на техния аеробен капацитет.

високата

Сега учените от центъра за диабет в Джослин изглежда са открили причината за тези проблеми.

Хипергликемията или по-висока от нормалните нива на кръвната захар може да попречи на хората да увеличат аеробния си капацитет и да се възползват от ползите за здравето, които този вид упражнения могат да осигурят. Всъщност изследователите наблюдават този намален ефект от аеробни упражнения при хора с хронична хипергликемия, когато нивата на кръвната захар са в границите на преддиабет, както и при модели на мишки.

Основната идея на това проучване беше да се види дали, предизвиквайки високи нива на кръвна захар при мишки, те нарушават способността им да подобряват аеробната си форма. При проектирането на проучването изследователите се надяваха да научат повече за механизмите, които стоят зад този потенциален ефект, през усилие да се намерят нови начини да се помогне на хората с хипергликемия да повишат нивата си на фитнес.

Хипергликемични мишки

На първо място изследователите повишени нива на кръвната захар при две групи мишки. Първият получи западна диета с високо съдържание на наситени мазнини и захар. По този начин мишките станаха хипергликемични и напълняха.

Втората група яде диета с по-малко захар и мазнини и не наддава. Те обаче са придобили хипергликемия в резултат на модификации, които са ги причинили произвеждат по-малко инсулин.

Мишките от двете групи се упражняваха еднакво, бяга приблизително 500 километра, или около 311 мили, в хода на проучването. И все пак, в сравнение с контролна група, която е с по-ниски нива на кръвната захар, никоя от групите не е постигнала значителен аеробен капацитет.

Фактът, че и двете групи са развили това състояние, предполага, че ефектът е свързано с кръвната захар, не със затлъстяване или ефектите на инсулина.

В допълнение, мускулните тъкани обикновено се променят в резултат на аеробни упражнения и мускулните влакна стават по-ефективни при използването на кислород и все пак, изследователите не виждат такава мускулна адаптация при хипергликемичните мишки.

Затова те предполагат това високите нива на захар нарушават ремоделирането на мускулите, чрез промяна на протеините в пространството между мускулните клетки, където обикновено биха се образували нови кръвоносни съдове.

Хора с хипергликемия

Тези изследователи също продължиха с клинични изпитвания върху хора и намери подобни резултати. Те също така идентифицираха група, за която проблемът е особено сериозен.

Така те видяха това хора с нарушена глюкозна непоносимост, при които нивата на кръвната захар се повишават с консумацията на глюкоза, имаше по-ниски увеличения на аеробния капацитет.

Поради тази причина екипът препоръчва на хората с хипергликемия да обмислят да следват a диета, предназначена да намали нивата на захар в кръвта, което може да се контролира и от лекарства за диабет.