Витамините Е и F са в основата на здраво, хидратирано и сияйно лице, както и здравословна диета и добри ежедневни хигиенни навици сутрин и вечер с подходящи продукти за всеки тип кожа.

Измитото с ефект „поглед“ лице, което кралица Летиция носеше в завръщането си в училище на дъщерите си Леонор и София, показва, че тайната на красотата е хидратирана и грижена за кожата и в тази работа ползите имат много общо с витамините Е и F.

красивата

Кралица Летиция предложи млад, свеж и много „небрежен“ образ, в който тя показа блестяща и сочна кожа с точно подходящия грим, тоест овлажняваща основа с цвят, лек руж по бузите, блясък на устни и маска.кафява мигла.

С такъв фантастичен външен вид кралицата припомни, че най-важното нещо, за да се покаже красива кожа, са ежедневните й грижи и глезотии, при които храненето е много важно.

Витамините са в основата на здраво, хидратирано и сияйно лице, както и здравословна диета и добри ежедневни хигиенни навици сутрин и вечер с подходящи продукти за всеки тип кожа.

Едно от големите притеснения относно състоянието на кожата, което възниква през зимните месеци, е дехидратацията, която обикновено се появява поради ниски температури, вятър и замърсяване.

„Два големи съюзника за красотата на кожата са витамините Е и F“, казва Глория Монтеро, мениджър по обучение на Medik8, която уверява, че тези витамини действат като „защитници и възстановяват вече видимите увреждания на дермата“.

Витамин Е, считан за витамин на младостта, действа като бодигард за други вещества и предлага защита срещу свободните радикали, тоест забавя симптомите на стареене, увеличава микроциркулацията, което допринася за по-голяма еластичност.

„Витамин F спомага за възстановяването на естествената бариера на кожата, в допълнение към хидратирането, намаляването на зачервяването и излишния себум, осигурявайки тази допълнителна хидратация, от която кожата се нуждае“, казва Монтеро, който добавя, че подобрява и блясъка на лицето с „ светкавичен ефект, който позволява да се покаже сияйна кожа ".

И двата витамина осигуряват допълнителна хидратация и светимост, поради големите им предимства, поради което освен включването им в диетата е препоръчително да използвате козметика с витамин Е през цялата година, когато кожата се нуждае от нея, тъй като това ще предотврати възпалението и поява на много маркирани изразителни линии "

Лешници, бадеми, фъстъци, шам-фъстъци, зехтин, авокадо, аспержи, броколи и спанак са някои от храните, богати на витамин Е.

Сьомга, риба тон, соя, зехтин и слънчогледово масло, бадеми, орехи или фъстъци се открояват със свойствата си във витамин F.

„Храненето е основен стълб, когато става въпрос за грижа за кожата“, казва д-р Николас В. Периконе, който обяснява, че здравословната диета помага за контролиране на възпалението, процеса на стареене и обръща голяма част от вече съществуващите в дермата вреди.

Витамините играят основна роля в диетата Perricone, като осигуряват различни ползи чрез селекция от храни. За сияйна и блестяща кожа, без признаци на изразяване или зачервяване, витамин F е идеалният съюзник.

Храни като зехтин, лешници, орехи или други сушени плодове са включени в тази диета, тъй като те са богати на незаменими мастни киселини и осигуряват блясък на лицето за сияен вид.

Витамини Е и F в козметиката

Осъзнавайки ползите от витамините Е и F, козметиката прави крачка напред и ги включва като ключови съставки за постигане на хидратирана и сияйна кожа през цялата година.

Crystal Retinal от Medik8 е нощен серум, който помага за стягане на кожата, обновяване на нейната текстура и изглаждане на лицето благодарение на състава си.

В допълнение, съставките му включват хиалуронова киселина и витамин Е, които хидратират кожата на всички нива, за да осигурят равномерен тон и гладък и защитен тен.

Total Skin & Body от Perricone е хранителна добавка, която помага за постигане на сияйно тяло и кожа, благодарение на състава си, базиран на витамини и минерали, които заедно с Омега 3 осигуряват защита и светимост на лицето.

„Този ​​витамин е полезен както вътрешно, чрез хранителни добавки, така и локално в кремове или масла“, казват от фирмата L’Oréal.

Витамин Е показва впечатляващи резултати за кожата, тъй като успява, наред с други неща, да замъгли белезите, да премахне малки пъпки и дефекти и естествена бариера за защита на кожата от слънчевите лъчи.

Витамин Е има мощен антиейдж ефект върху кожата. Той е идеален съюзник за лечение на петна по лицето, причинени от течението на времето.

„Предпазва кожата от UVB лъчи, замърсяване и външни агенти, които увреждат кожата“, казват експерти от L’Oréal, които предупреждават, че витаминът, наред с други неща, успява да замъгли белези, стрии, в допълнение към премахването на малки пъпки и петна.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства