Проучването показва, че това вещество също понижава кръвното налягане

  • MARILUZ ROLDÁN VERA
  • 27.02.2019
  • 19:04 часа.

The витамин Ц често се препоръчва, когато някой представя грип, но австралийски изследователи откриха, че друго от качествата му е, че помага за намаляване нива на кръвната захар при хора, които страдат диабет тип 2.

понижава

Смята се, че в Мексико живеят 12 милиона души диабет, хронично дегенеративно заболяване което е втората причина за смърт в страната, според данни на Националния статистически и географски институт (INEGI).

Диабет тип 1 се характеризира с липсата на синтез на инсулин, докато тип 2 се причинява от неспособността на организма да използва ефективно инсулина, който произвежда, в резултат на наднормено тегло или малко физическа активност.

Това състояние е свързано с затлъстяване, на наднормено тегло и други сърдечно-съдови заболявания, така че заедно те се превърнаха в червена светлина за обществените здравни институции.

Витамин С, ключът към понижаване нивата на кръвната глюкоза

Проучване, проведено в Deakin University, в Австралия беше показано, че консумирането на 500 милиграма витамин С, два пъти на ден, причинява големи ползи при хора с диабет тип 2.

Изследването е проведено при 31 пациенти, на които е дадена добавка въз основа аскорбинова киселина два пъти на ден, за да се знае въздействието на това вещество върху вашето здраве.

Глен Уодли, който ръководи изследователската група, посочва, че консумацията на витамин С помага на пациентите да намалят нивата на кръвната захар през целия ден и минимизират скокове, които се появяват след хранене.

„Установихме, че участниците са имали значителен спад от 36% в повишаването на кръвната захар след хранене. Това също означава, че те прекарват почти три часа по-малко на ден, живеейки в състояние на хипергликемия„Тоест, без да се регистрират високи нива на глюкоза, обяснява Уодли.

Изследователят отбелязва, че хипергликемията също увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания при тези с диабет тип 2, но проучването показва, че приемът на витамин С намалява кръвно налягане на хората, това благодарение на неговите антиоксидантни свойства.

Дозата на витамин С, която се дава на пациентите, участвали в проучването, е приблизително 10 пъти по-висока от нормалния хранителен прием, но това вещество се съдържа в добавки, така че вашето решение е да го консумирате, ако искате да намалите нива на глюкоза.