Ползите от витамин В комплекс Те са множество, сред тях е отслабването и отслабването по-бързо чрез ускоряване на метаболизма ви. Не всички добавки и инжекции с витамин В обаче са създадени еднакво. Нека да разгледаме какво представлява витамин В комплекс и как да го използваме за бързо отслабване.
Съдържание 📃
- Как да отслабнем с витамин В комплекс
- Какво представлява витамин В комплекс?
- Какво е сложно Б?
- Как да използвам витамин В комплекс за отслабване?
- Препоръчителни витамин В комплексни добавки за отслабване
- В комплексни инжекции за отслабване
- 1. Тиамин В1
- 2. Рибофлавин В2
- 3. Ниацинамид В3
- 4. Пиридоксин В6
- 5. Метилкобаламин В12
- 6. Метионин
- 7. Инозитол
- 8. Хил
- 9. L-карнитин
- Дозировка на витамин В комплекс
- Странични ефекти на витамин В комплекс
- Как да използваме инжекции от B комплекс за отслабване
- Комплекс Б за отслабване: Обобщение
Как да отслабнем с витамин В комплекс
Хранителните добавки и инжекциите на витамин В комплекс са съставени от мощни формули на хранителни вещества, които ви помагат да изгаряте по-бързо натрупаните в тялото мазнини.
Освен други ползи за здравето, можете да засилите метаболизма си, за да помогнете за намаляване на тези слоеве мазнини веднъж завинаги. Няколко проучвания също установиха, че комплексът с витамин В помага да се сложи край на целулита веднъж завинаги.
Резултатът от приемането на оптимизиран витамин В комплекс: можете да отслабнете и да имате по-голяма склонност към тонус и качване на мускулна маса.
Какво представлява витамин В комплекс?
Комплексът на витамин В се състои от поредица от витамини от група В, които работят заедно. Обикновено се състои от 8 форми на витамин В, които играят централна роля в редица метаболитни процеси.
Витамините от група В са необходими за храносмилането на захари, протеини и мазнини и са от съществено значение за синтеза на ДНК, образуването на кръв, хормони и невротрансмитери, както и за правилното функциониране на нервната система.
Поради ключовите си функции в храносмилателната система, В комплексът е основна съставка, ако искате да отслабнете или да изгорите мазнините здравословно.
Какво е сложно Б?
Освен за насърчаване на загуба на тегло, инжекциите и добавките от комплекс витамин В служат и за други цели. Например:
- Облекчава симптомите на умора и депресия. Коригирането на недостига на витамини от група В (например чрез инжекции с витамин В12), помага за подобряване на настроението и разполага с повече енергия.
- Подобрете мотивацията. Ще откриете, че ще бъде по-лесно да спазвате диета за отслабване и да правите упражнения за изгаряне на мазнини поради увеличената енергия, която получавате с комплекс от витамин В.
- По-малък риск от затлъстяване. Недостигът на някои витамини от група В е свързан с повишен риск от затлъстяване и заболявания, свързани със затлъстяването.
- Ускорен метаболизъм. Няколко витамини от група В, включително В12, са от съществено значение за по-бързия метаболизъм, особено при смилане на въглехидрати.
- Допринася за здравето на черния дроб. Добавяйки комплекс витамин В към липотропни инжекции, можете да стимулирате изгарянето на мазнини и да подобрите здравето на черния дроб.
Когато приемате комплекс витамин В чрез хапчета или прахообразни добавки, ще забележите как можете да подобрите вашето благосъстояние и общо здраве.
Когато комплекс от витамин В под формата на инжекция, хранителните вещества се абсорбират бързо и се използват от тялото, за да помогнат за повишаване на ефективността на други аминокиселини, хормони и хранителни вещества, пряко свързани с метаболизма.
Предимства на липотропните инжекции с витамини В12 и В6:
- Енергиен тласък
- По-добра умствена яснота
- Подобрено настроение
- Поддържа нервната система
- Увеличете скоростта на метаболизма и изгарянето на мазнини
Чрез добавяне на липотропни съединения като инозитол, метионин и холин към сместа от витамин В комплекс, имате мощна формула, готова да стопи умората и мазнините.
Как да използвам витамин В комплекс за отслабване?
Витамин В комплексни инжекции и добавки са формулирани, за да ви помогнат отслабнете здравословно и да можете да го поддържате (т.е. без рикошет или възстановяване на загубените килограми).
Съставките и хранителните вещества са формулирани, за да гарантират, че можете да се възползвате от всички предимства на приемането на витамини от група В и липотропни съединения.
Препоръчителни витамин В комплексни добавки за отслабване
Има няколко добавки с витамин В комплекс специално формулиран за насърчаване на загуба на тегло. Това се дължи на състава на съставките му и вида на използваните витамини от група В.
Например, ако основната ви цел е да отслабнете, ще забележите ползите от витамин В12 добавки, които използват метилкобаламин В12. Няколко проучвания показват, че това е най-добрата форма на витамин В12, която помага при загуба на мазнини.
Между най-добрите витамин В комплексни добавки за отслабване така е:
В комплексни инжекции за отслабване
Някои инжекции, които комбинират комплекс от витамин В, са формулирани за ускоряване на изгарянето на мазнините. Те обаче са по-трудни за намиране от добавки с комплекс от витамин В.
Например, ако живеете в държава с наркотични ограничения (като САЩ), ще откриете, че получаването на тези инжекции за изгаряне на мазнини без рецепта може да е невъзможно. Така че ще бъде по-добре да използвате добавките, споменати по-горе.
1. Тиамин В1
Този витамин е важен, защото гарантира, че храната, която ядете, се използва за енергия, а не се съхранява като мазнина.
Има невероятни ефекти върху нивата на аденозин трифосфат (АТФ), които помагат да се направят клетките по-продуктивни и полезни в тялото.
Резултатите: по-малко натрупване на мазнини и повече енергия на клетъчно ниво.
2. Рибофлавин В2
500mcg от този витамин B е достатъчен, за да забележите ползите от производството на енергия и да стимулирате загубата на тегло.
Освен че се уверява, че мастните клетки се метаболизират, това също помага за ефективното усвояване на желязото в тялото ви. Той също така предлага антиоксидантни свойства, за да освободи тялото от вредни токсини.
3. Ниацинамид В3
Този витамин е от съществено значение за всички органи на клетъчно ниво. С витамин В3 в сместа, вие позволявате "повредените" ДНК клетки да бъдат не само възстановени, но и защитени.
Мазнините и жлъчката са вредни за тялото по много начини, отколкото просто напълняване.
Чрез това хранително вещество ще получавате сърдечно-съдова и имунна подкрепа и ще се възползвате от предимствата на този комплекс от витамин В за метаболизма на мазнините.
4. Пиридоксин В6
Приемът на този член от витамин В комплекс ви помага с усвояването и ефективността на другите витамини от група В. Те ще бъдат по-ефективни и използвани от тялото ви по-ефективно.
В допълнение, пиридоксин В6 насърчава систематизирането на мастната тъкан, което означава, че мозъкът и нервната ви система функционират ясно. Така че ще забележите как тази форма на витамин В6 помага за подобряване на умствената острота, яснота и концентрация.
5. Метилкобаламин В12
Този признат витамин ще бъде ключова съставка за увеличаване на загубата на тегло и подобряване на качеството на живот.
Нашето тяло не може да произвежда този B12 самостоятелно, така че трябва да добавим това хранително вещество, за да получим ползите за производство на енергия и метаболизъм, които предлага.
Тази съставка на витамин В комплекс може да ви помогне да прекратите умората, да подобрите умствената концентрация и да изравните някои кръвни, стомашно-чревни и психиатрични разстройства.
6. Метионин
Този липотропен витамин В комплекс ви помага по няколко начина.
Като аминокиселина и антиоксидант, метионинът стимулира разграждането на мастната тъкан, като същевременно премахва неприятните и опасни токсини от тялото.
Той също така подготвя тялото за отслабване, като помага за премахване на мазнините като цяло, както и за прочистване и защита на черния дроб, като гарантира, че жлъчката и мазнините се отстраняват правилно.
7. Инозитол
Друго съединение от В комплекса, което е много необходимо, за да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар, но от своя страна контролират апетита.
Той играе важна роля в регулирането на производството на инсулин. Следователно, той има способността да спомага за поддържането на захари и въглехидрати, така че да се заситите по-дълго.
По този начин ще ви бъде по-лесно да се придържате към диета и да постигнете бързо и здравословно отслабване.
8. Хил
Това хранително вещество играе съществена роля в метаболизма на мазнините и ускорява процеса на загуба на мазнини. Чрез регулиране на черния дроб и жлъчния мехур на оптимални нива, можете да гарантирате, че мазнините се изгарят за енергия и гориво, вместо да се съхраняват.
Добрата новина е, че около органите няма отпуснат корем или опасни слоеве мазнини, които да компрометират теглото, здравето и живота.
9. L-карнитин
Това естествено срещащо се аминокиселинно съединение има много предимства, ако искате да отслабнете. Основната му функция: да подобри транспортната структура на метаболизма на мазнините, така че те да се използват от тялото, вместо да се съхраняват.
Карнитинът гарантира, че складираните мазнини се метаболизират и превръщат в енергия. Известно е също така, че неговите ефекти предотвратяват превръщането на новите калории в мазнини.
Като приемате добавка L-карнитин или комбинирате това хранително вещество с вашия витамин В комплекс, ще получите повече енергия и ще подобрите възстановяването след тренировка.
По този начин тялото е принудено да метаболизира мастните натрупвания, присъстващи на най-трудните места.
Дозировка на витамин В комплекс
Тъй като комплексът В се състои от няколко витамина, не винаги ще намерите конкретна доза за всеки от тях. Ако целта ви обаче е отслабнете и отслабнете здравословно със комплекс В това е най-ефективната доза:
| Витамин В Комплекс | Препоръчителна доза |
| Витамин В1 | 1,0 до 1,5 mg |
| Витамин В2 | 1,2 до 1,6 mg |
| Витамин В3 | 13 до 17 mg |
| Витамин В5 | 6 mg |
| Витамин В6 | 1,2 до 1,8 mg |
| Витамин В7 | 0,03 до 0,06 mg |
| Витамин В9 | 0,4 mg |
| Витамин В12 | 3 микрограма |
Тъй като комплексът с витамин В вече присъства в тялото ви, счита се, че приемането на високи дози няма да има отрицателни ефекти. Трябва обаче да знаете това приемането на високи дози B комплекс не означава, че ще изгаряте мазнините по-бързо.
Това е така, защото способността на организма да усвоява максималното ниво на тези витамини е ограничена. Така всеки излишен комплекс В ще бъде изхвърлен от тялото (обикновено чрез урина).
Странични ефекти на витамин В комплекс
Тъй като В комплексът не е нов за Вашето тяло, има малко странични ефекти от приемането на добавка или инжекция с комплекс от витамин В.
Когато обаче възникнат негативни странични ефекти и усложнения, те обикновено се дължат на алергична реакция към лекарството или грешна инжекция.
Макар и редки, някои от страничните ефекти на B комплекс могат да бъдат:
- Подуване на лицето, ръцете, краката, гърлото, езика
- Сърбеж, обрив или уртикария
- Кашлица, хрипове, задух
- Стомашни болки
- Уринарни проблеми
- Възможна болка във врата, ръцете или други части на тялото
- Изтощение на тялото поради претоварване на храносмилателната система
При инжектиране е нормално да изпитвате чувствителност на мястото на инжектиране. Не забравяйте да потърсите медицинска помощ, ако имате симптоми, които отразяват инфекция на мястото.
Как да използваме инжекции от B комплекс за отслабване
Сложните инжекции B12 често се наричат липотропни инжекции поради тяхната уникална формула за изгаряне на мазнини.
Те са заредени с основни хранителни вещества, които пряко стимулират, регулират и засилват хормоналните и метаболитните процеси, така че най-накрая можете да загубите увисване и да свалите теглото си.
Обикновено съставките на комплекса витамин В са: витамин В1, В2, N3, В6 и В12.
Някои добавки също са обогатени с фолиева киселина за по-добро усвояване.
Също така инжекциите имат добавка на мощни липотропни хранителни вещества като: инозитол, холин, метионин и L-карнитин.
Тези хранителни вещества се използват като добавка към инжекциите с комплексен комплекс В, тъй като много проучвания показват предимствата на тези витамини и аминокиселини, за да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване и извайване на тялото.
Инжекционните витамини могат да осигурят така необходимата доза основни хранителни вещества, за да помогнат на тялото да подобри хормоналния дисбаланс, бавната скорост на метаболизма и липсата на достатъчно енергия.
С инжекциите от B комплекс ще изпитате изобилно увеличение на енергията и ще забележите как бързо ще изгаряте мазнини, когато се комбинира с ефективна диета за отслабване и добра програма за упражнения за изгаряне на мазнини.
Комплекс Б за отслабване: Обобщение
Използването на комплекс от витамин В чрез добавки или инжекции може да допринесе значително за загуба на тегло и здравословно изгаряне на мазнини.
Въпреки че можете да получите комплекса витамин B по естествен път (като ядете храни, богати на витамин B), често е трудно да получите точната доза, която да насърчи дългосрочната загуба на тегло.
Използвайки комплекс В, възползвайте се от витамини, аминокиселини и антиоксиданти, за да коригирате и премахнете натрупването на мазнини в тялото. Комбинирайки комплекс В с диета, предназначена за отслабване и програма за упражнения за изгаряне на мазнини, можете да се сбогувате с излишните килограми и да започнете всеки ден с повече енергия.
Ако имате въпроси за това как да използвате витамин В комплекс за отслабване, оставете ни коментар по-долу и ние ще направим всичко възможно, за да ви помогнем.