Когато се посветите на резултатите от отслабването, това може да дойде бързо; и така беше с нашата любима ученичка Маиса Рамос.

отслабна

Тя е на 29 години и живее в Гояния, а най-впечатляващото е резултатът от ШОУто на Maisa, която вече е свалила почти 22 килограма само за 3 месеца ...

Това е, тъй като решихте да стартирате програмата за отслабване тук, в Домашно упражнение.

Maisa е висока 1,63 и се е борила вечно завинаги, когато е достигнала 98 килограма.

Той нямаше повече дрехи, които да му прилягат и вече усещаше негативните ефекти от наднорменото тегло ... Като задух, дискомфорт, болки в тялото, умора, ниско либидо, лошо настроение ...

Животът на Maisa, както и много от нас, е страхотна кариера. Той работи от 8 до 6 следобед и живее далеч от работата си, което затруднява упражняването на рутината му. Но тя беше твърдо решена да се промени, тъй като вече не можеше да понесе състоянието си.

Майса каза на хората, че чувството й е, че вижда тези снимки, които я карат след промяната, от която се нуждае в живота си.

След като облече рокля, която я караше да изглежда бременна и се чувстваше недоволна от подобна ситуация, тя реши да стартира специализираната програма за отслабване на жените в домашни упражнения.

За всички! Искате ли да отслабнете, без да страдате с нашата помощ? Натисни тук

Тук винаги говорим за това: процесът на отслабване, за да бъде ефективен и направен по здравословен начин, е набор от действия. Трябва да спортувате и не можете да спрете да включвате нови здравословни навици в живота си ...

Точно това накара процеса Maisa да работи. Той не само включи упражнения в рутината си, но и промени начина си на хранене, следвайки здравословното меню на нашата програма!

Спомняте ли си, когато казахме, че Майса има обикновен живот, като много от нас? Именно в това е ползата от упражненията у дома: успяхте да съгласувате упражненията с графиците си.

За Maisa предпочитаният вид упражнения са аеробните. Винаги го прави през нощта, когато се прибира от работа. Това е още един важен съвет: намерете дейност, която ви харесва, която ви доставя удоволствие и възможно време за себе си. Упражнението трябва да се впише във вашия живот. За да не се саботирате; направете го един ден, два дни и след това си тръгнете ...

Винаги помнете, тренирайте по времето, което ви подхожда най-добре!

Освен това Майса ни каза нещо, което също помага и много започва.

Това е много важна информация! Трябва ли да намерите малко време в живота си, дори 10 до 30 минути, за да изпълнявате упражненията от дневния ред, които ще правим за вас, добре?

Майса тежи 98 килограма през май, когато реши, че трябва да се преоблече, днес тежи невероятни 76 килограма!

За да поддържате скоростта си на отслабване, следвайте упражненията за упражнения вкъщи директно, за да работите цялото си тяло и да намалите измерванията.

Можете да повлияете на хората около вас, като винаги насърчавате всички да започнат здравословен живот, да спортуват и да се хранят правилно.

Днес вие сте по-щастлив и по-мотивиран човек и вече не усещате болки в тялото, които ви притесняват толкова много.

Ако тя е направила този красив пробив, наистина мисля, че можете и вие! И ние сме тук, за да ви помогнем.

Накрая Майса остави съобщение.

И всичко, което Маиса ни каза, е вярно. Това малко отношение може да има суперпозитивно въздействие върху живота ни, не само физически.

Упражненията и храненето здравословно са форма на себелюбие и вие го заслужавате.

Така че не го отлагайте за по-късно: поставете себе си на първо място и започнете желаната промяна сега!

Знаем, че промяната на начина ви на живот не винаги е лесна. Вземете няколко, въведете малки здравословни навици във вашата диета, яжте умно, избягвайте калорични храни, които не добавят нищо към тялото ви.

По отношение на физическата активност върхът е същият. Постепенно увеличавайте севритма, поставяйте цели и поставяйте предизвикателства за преодоляване. Поканете също този приятел или някой от вашето семейство да започне това усилие с вас. Добрата компания ви помага да следите дните, когато обезсърчението или мързелът ви ударят.

За всички! Искате ли да отслабнете, без да страдате с нашата помощ? Натисни тук

Искате ли да чуете още вдъхновяващи истории от учениците на платформата „Упражнение у дома“? трябва само да кликнете тук.

Ще се видим в следващото изявление, което би могло да бъде ваше! Елате и влезте във форма и ОПИТЕТЕ платформата „Упражнение у дома“ за 7 дни.

След като приложите целите си, споделете резултатите си с агента. Искаме да знаем вашата история, която може да насърчи други жени.

Голяма целувка и до следващия път, скъпи ученици!