тези храни

The диета има много общо със здравето на всеки пациент, заразен от ХИВ, не е нищо странно, тъй като днес всички знаем, че този вирус засяга имунната система.

Добрата диета винаги влияе върху силата или слабостта на тази система.

Не чакайте симптомите да се проявят добро хранене, ХИВ не работи веднага.

При някои хора имунната система може да отнеме месеци, за да отслабне.

При други хора това може да отнеме години.

Всеки пациент с ХИВ трябва да се грижи за диетата си точно, за да има силна имунна система.

Това, което прави придобитият имунодефицитен вирус, е да атакува защитните сили на нашето тяло.

Това, което пациентът може да направи, е да компенсира това отслабване, то не е сравнимо с лечение с лекарства или ретровирусни препарати, а трябва да допълни това лечение.

Всеки, заразен с този вирус и който има хранителен дефицит много по-вероятно е да получите някакво заболяване, което може да бъде фатално.

Това е, което прави тази болест, за да остави човека без защитни сили; има определени диети и храни, които могат да бъдат особено полезни.

Какви храни трябва да има диета за пациенти с ХИВ?

Очевидно за това пациентът вече трябва да бъде подложен на лечение, под постоянно наблюдение от лекарите.

Ще прегледаме онези храни, които трябва да бъдат в хранене на човек с ХИВ.

Не забравяйте, че не трябва да се спазва стриктно ръководство или диета, тя може да варира в зависимост от човека.

Физическото състояние на човека, неговото здраве, тегло, възраст, пол трябва да бъдат оценени, не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка.

Винаги следвайки инструкции на лекар можете да включите тези храни в ежедневното си хранене:

  • Зърнени храни и тестени изделия: с тестените изделия трябва да сте умерени, тъй като може да предизвика наднормено тегло, ако има излишък.

Целта на зърнените храни и тестените изделия е, че те осигуряват много хранителни вещества, които ни дават енергия, които ни пречат да се чувстваме уморени.

При пациент с ХИВ това може да се случи много често, така че тези храни трябва да бъдат включени в диетата.

  • Плодове: важно е да ядете плодове сутрин, следобед и дори нощем, те са богати на витамини, минерали и фибри.

Освен че помагат на имунната система, те стимулират добро храносмилане, помагат за предотвратяване на инфекции, това е нещо, на което трябва да се обърне внимание, тъй като съществува риск от заразяване по всяко време.

Зеленчуците също са много полезни, спанакът, морковите, чушките и зеленчуците са много добри заради съдържанието на минерали и витамини.

Трябва да варирате и да разпределяте тези храни в няколко хранения на ден, винаги е препоръчително пет.

  • Мляко и производни: това е особено важен източник на хранителни вещества за пациентите с ХИВ, съдържанието на калций и протеини правят млякото незаменим в диетата.

Те също са получени като сирена и кисело мляко, подходящо количество би било два пъти на ден, въпреки че може да се увеличи, зависи много от показанията на лекаря или диетолога.

  • Чисто месо: постното месо е много здравословно, тъй като има много малко мазнини и много протеини.

Това хранително вещество е от съществено значение за хората с ХИВ, тъй като освен за поддържане на мускулите и ставите в добро състояние.

Те също така поддържат имунната система силна.

Постното месо се съдържа в рибите, пуешките гърди, също пилешките гърди, яйцата и бобовите растения.

Меса от колбаси могат да се консумират, но не е препоръчително да се правят често, тъй като те имат по-високо съдържание на мазнини, имат протеини, но в по-малка степен.

  • Трябва да си добре хидратирани, през целия ден е добре да се пие вода, 8 чаши е средно винаги препоръчително.

Те могат да бъдат сокове или супи, трябва да бъдете много внимателни към диарията, трябва да хидратирате колкото е възможно повече, диарията при човек с ХИВ може сериозно да компрометира здравето ви.

ХИВ засяга диетата

Това е момент, който също трябва да се вземе предвид, тъй като наличието на вируса в организма причинява промени в метаболизма.

Приемът на лекарства, предписани от лекаря, за да се избегне Повишаването на вируса в имунната система причинява странични ефекти, тези ефекти могат да повлияят на диетата.

Можем да кажем с кратки думи, че ХИВ предотвратява правилното усвояване на хранителните вещества, така че ако диетата, която спазвате, не се контролира от специалисти, това може да няма очаквания ефект.

Отрицателни ефекти върху храненето от ХИВ

По-конкретно, заразяването с ХИВ прави пациента склонен към инфекции.

Виждали сме това и преди, но говорейки за хранене, пациентът с ХИВ е много по-вероятно да сключи разговор Кандидоза, Той също Сарком на Капоши.

Споменаваме и двете инфекции, защото причиняват затруднения при поглъщането на храна.

От друга страна, ние също споменахме ретровирусите преди, всъщност те са основни лекарства при лечението на пациент с ХИВ.

Проблемът, който те носят ретровирусите е, че се разбират много зле с месо и риба, случва се тези специфични храни.

При някои пациенти те предизвикват намаляване или спиране на действието на ретровирусите.

Изключително опасно е това да се случи, тъй като може да намали защитата на пациента срещу излагане на каквато и да е болест.

Спортувай

Въпреки че може да се смята, че човек с ХИВ не може или не трябва да практикува спорт или упражнение, истината е, че може и трябва.

Две неща правят упражненията важни при хората с ХИВ: укрепват тялото и организма и стимулират апетита.

Пациент с ХИВ може да прави упражнения и спорт със същата интензивност като човек без вирус, стига да няма симптоми на засегната имунна система.

Освен това физическите упражнения много помагат освободете стрес, безпокойство, поддържа ума зает, ускорява метаболизма и имунната система.

Разбира се, стига да върви ръка за ръка с добрата диета.

Извършвайки домакински дейности като почистване, оправяне на градината, направи си сам, те също правят човека активен, така че е полезно и ако говорим за физическа активност.

Грижа за храната

За да завършите, трябва да имате бъдете много внимателни, когато приготвяте храна Е, пак повтаряме, рискът от заразяване с каквато и да е болест е много голям.

Това очевидно са много прости неща за правене, но не винаги ги правим, но говорим за грижа за пациент с ХИВ:

  • Измийте ръцете си със сапун и вода Преди да приготвите храна, също измийте добре съдове и други кухненски прибори.

Също така масата, пространството, където човек се храни, трябва да е много чиста.

  • Трябва да поръчвам храна, тоест не е нужно да държите зеленчуците и плодовете близо до други храни.

Това, което се случва тук, е, че примесите, които могат да донесат бактерии и вируси, могат да прескачат от една храна на друга, за предпочитане е да се избягва това и да се готви добре храната.

Ако рибата или ракообразните трябва да се консумират сурови, трябва да се обърне специално внимание при тяхното приготвяне.

  • С уважение до правилно готвене на храна, можеш ли да вземеш термометър.

Има специални термометри за кухня, можете да ги използвате, за да сте сигурни, че температурите са правилни.

  • Нетрайни храни, т.е. пилета, меса, яйца, риба и всичко, което може да се обърка с течение на часовете, трябва поставете ги във фризера.

Яденето на храни, които са в лошо състояние, може да доведе до сериозни стомашно-чревни проблеми.