34 отговора

Ако искате да отслабнете бързо и лесно на ментация в тази връзка, намерете отговори https://shrinke.me/tgCVU

красота

Зелен сок, яжте нещо, преди да пристигне, нещо здравословно, салата или нещо такова и когато пристигне, му кажете, че вече съм вечерял, но ще ви придружа. Ще видите, че няма да ви покани, че няма да ядете сам

Разбирам отлично, че приятелят ми е такъв, но това, което можете да направите, е да поговорите с него и да му кажете, че знаете, че се оженихме само веднъж и искам да изглеждам сияен този ден. Токчетата и други неща могат да чакат ха-ха и не роклята ми. Така че съжалявам, любов моя, но този път ще ти кажа не. Същото и се грижете добре за диетата си, а в делничен ден можете да нарушите диетата.

Аз съм в същата дилема като вас, моята fm и аз също работим заедно и когато не носим обяд, е да отидем да хапнем на улицата, но вече избрах да отида да ям салати или неща, които не са толкова мазни като тако или тези неща, също трябва да отидете на разходка дори 40 минути следобед. Няма друг безопасен метод, освен добра диета и упражнения. Трябва да си дадете време, защото за здравето също е важно да не се поддавате на тези неща, след като се ожени, той трябва да яде това, което приготвяте, защото иначе и двамата ще се качите и не е здравословно.

Трябва да съставите хранителен план за всички булки, които са с наднормено тегло хахахахаха

Е, говорете с него. и му кажете колко е важно за вас да се грижите за себе си и да отслабнете малко . че по същата причина вече не искате да ходите да ядете неща, които не ви помагат, бихте искали да го придружавате, но също би ви било трудно да отидете и да не ядете нищо . като Не искате да му забраните, така че той да отиде сам .

И тогава вземете зелен сок, така че да започнете да детоксикирате тялото си . и да стоите настрана от брашното и захарта, което е това, което ви кара да наддавате най-много . важното е да имате воля и да не забравяте да пиете поне 2 литра вода дневно

Това е вкусна напитка, която можете да приготвите за закуска. Научете се да подготвяте изискан ябълково канелено овесено смути.

The Apple това е плод с огромни ползи за вашето здраве. Помага за детоксикация на тялото ви, подобрява състоянието на дихателните пътища и е отлична храна за отслабване.

От друга страна, овесена каша Идеален е за отслабване, регулиране на храносмилането, борба със запека и понижаване на нивата на холестерола, поради високото съдържание на фибри.

И накрая, другите две съставки, канела и мед, Те също са много подходящи за тези, които искат да отслабнат, да укрепят имунната система. Освен това те ни помагат да поддържаме ставите си в добро здраве, предотвратяваме сърдечно-съдови заболявания, борим се с безсънието и дори увеличаваме либидото.

The канела, По-конкретно, това е добре известна подправка със своите антидиабетни свойства. Помага за регулиране нивата на кръвната захар в организма, поради което е установено, че е ефективен в борбата срещу диабет тип 2.

Ябълково овесено брашно и канелено смути Съставки, от които ще се нуждаете

• 2 супени лъжици овес
• 1 ябълка
• Канела на прах
• 1 чаша растително мляко (соя, бадеми)

Режим на подготовка

1- Премахнете сърцевината на ябълката. По желание можете да премахнете кожата или кората. Ако не, измийте го удобно във вода.

2- Нарежете ябълката на кубчета и ги добавете в блендер.

3- Добавете останалите съставки (с изключение на канелата) и натиснете бутона за захранване, за да започнете да смесвате всичко.

4- По желание добавете няколко кубчета лед, ако искате да се охладите. Ако искате напитката да има по-сладък вкус, добавете супена лъжица мед.

5- След като всичко се смеси добре, изключете пасатора. Сервирайте смутито в чаши и добавете щипка смляна канела към всяко.

Накратко, ако приготвите този шейк и го консумирате редовно, ще имате здраве на желязо. Можете да го използвате перфектно като закуска или вечеря. Възползвайте се от потенциала и свойствата на всяка от тези храни и се насладете на приятен и уникален вкус.

Надявам се да ви служи красиво Поздравления