15 март 2020 г. 19:44 Агенция

защо

Нотимекс, Илинойс, САЩ

Хранителните вещества в авокадото имат специфично действие върху мозъка и помагат на хората с наднормено тегло и затлъстяване. Снимка: Cuartoscuro.

Ежедневната консумация на авокадо може да подобри капацитета при възрастни с наднормено тегло Y. затлъстяване да се съсредоточи вниманието, според доклади на изследователи от Университета на Илинойс, САЩ (ЕС), публикувани през деня в специализираното издание International Journal of Psychophysiology.

  • Учените обясниха, че хората с наднормено тегло Y. затлъстяване са изложени на повишен риск от когнитивен спад и деменция в напреднала възраст.
  • Те добавиха, че консумацията на авокадо би помогнал за значително облекчаване на тези мозъчни заболявания, затова той покани да го добави към диетата.

За изследването лекарите са анализирали 84 възрастни с наднормено тегло Y. затлъстяване, на които повториха в две групи. В продължение на 12 седмици им се дават идентични ястия с калории и макронутриенти и само една група консумира авокадо; това, за да се анализира дали има съществени разлики по отношение на фокусирането на вниманието.

Резултатите от авокадото

Те открили, че групата на хората с наднормено тегло и затлъстяване че яде авокадо През това време той подобри представянето си в когнитивен тест, наречен задача на Flanker, който служи за измерване на инхибиране на вниманието, тоест способността да поддържа фокус върху задачата дори и при разсейване.

Възможно е хранителните вещества в авокадото да имат специфично действие в мозъка, което поддържа способността за изпълнение на определена задача, или може да бъде по-полезно за определени когнитивни способности от други. ".

„Това, което учим“, посочиха експертите, е, че авокадо може да бъде един от онези плодове, които действат като невропротектори при хора с наднормено тегло Y. затлъстяване. Тази работа предоставя доказателства зад един вариант: хората трябва да ядат много здравословни храни " авокадо.