L-аргининът е аминокиселина, която се съдържа в червеното месо, пилето и някои млечни продукти. Въпреки че се произвежда и в лаборатории и може да се използва като лекарство

l-аргининът

В спортния свят обаче се използва като хранителна добавка. Относно неговата ефективност при „изгаряне на мазнини“ и спортни постижения има различни позиции в това отношение. Моята препоръка е: 1/L-аргининът е вещество, което се намира в храната, но приеманото като добавка ще увеличи ефекта му върху тялото, така че е важно първо да се информирате, като потърсите мнението на експерт. 2/Ако целта ви е да загубите мазнини, интензивната рутина с малко тегло, постоянните сърдечно-съдови упражнения и диетата с ниско съдържание на захар са изключително благоприятни варианти. 3/За да оптимизирате представянето си във фитнеса, спането по осем часа на ден и консумирането на обилни порции продукти, богати на протеини, ще бъде от огромна помощ.