влезте

Пролетта се появява плахо. Слънцето и хубавото време чукат на вратите ни. Вие сте навреме, за да покажете стройна фигура през следващото лято, да, трябва да започнете възможно най-скоро, по прогресивен и естествен начин. Отслабването не се състои в просто спиране на храненето, а напротив, трябва да се храните по естествен начин, включващ здравословни съчетания, които малко по малко балансират тялото и ума ви. Знаете какво казват: здрав дух в здраво тяло.

Обърнете внимание на тези съвети, които ще ви помогнат да завършите операцията си по бикини по здравословен и естествен начин:

Пречистете тялото си

Не забравяйте, че основната ви цел е да постигнете баланс. Ежедневието, бързината или бързата храна оставят своя отпечатък върху тялото ни, което го кара да стане небалансиран. Ето защо е необходимо да се направи пречистване, като се елиминират течностите и натрупаните примеси.

От съществено значение е да пиете литър и половина вода на ден. Можете също така да приемате настойки от чай
лъв, артишок капсули или интензивно почистващо средство като Дренокс. Препоръчваме да приемате 30 ml дневно, 10 ml преди основните хранения.

Пет хранения на ден и лека закуска навън

Наложително е да не пропускате нито едно от петте хранения: закуска, обяд, обяд, лека закуска и вечеря. Винаги направен с естествени, здравословни съставки и където преобладават плодовете и зеленчуците, а наситените мазнини са напълно елиминирани.

5-те хранения трябва да задоволят апетита ви, като ви пречат да атакувате хладилника и да хапвате между храненията. The фибри ще бъде вашият велик съюзник. Това ще увеличи обема в тялото ни, което ще ви накара да се чувствате по-доволни. Препоръчваме диетичните фибри Хитозан, 100% натурални, и Molkesol, които освен засищащия си ефект, ще помогнат на тялото Ви да се прочисти.

Ежедневното упражнение е от съществено значение

Добрите хранителни навици няма да ни помогнат, ако не ги придружавате с ежедневни упражнения. Не е необходимо да правите маратонски дни във фитнеса, а по-скоро да включвате упражненията в ежедневието си. Сърдечно-съдовите упражнения са идеални за бърза загуба на калории. Можете да бягате половин час на ден или да правите половин час бягаща пътека във фитнеса.

Важно е всеки път да увеличавате малко времето на пътуването си, като винаги отчитате възрастта и физическото си състояние. Не забравяйте, че то трябва да бъде прогресивно! Отначало това ще ви струва, но по-късно ще се превърне в необходимост!

Външни токсини

Ако сте склонни да задържате течности, Фитотерапия Това ще ви помогне да елиминирате токсините от тялото си. Растения като бреза или аспержи ще ви помогнат да се почувствате издути и тялото ви ще ви благодари.

Засега нашият съвет. Ако имате още въпроси, можете да разгледате нашия изчерпателен план на Dietasol, където експерти по хранене и диетология ще ви насочат към постигането на балансирана диета, коригиране на диетичните грешки.