A добро хранене е от ключово значение за развиват интелигентност в деца . Това е заключението на проучване, проведено от английски изследователи от университета в Бристол, в което връзката между тип хранене и нивото на коефициент на интелигентност В децата. Следователно това е още едно доказателство за важността на диетата в детско развитие .

интелигентността

Експертите анализираха хранителни навици от около 4000 деца между три и осем години, сред които са разграничили три видове диети различни: един, богат на мазнини и захар; друг с високо съдържание на месо и зеленчуци; и трето въз основа на обилна консумация на плодове, зеленчуци и бобови растения.

Изследователите подложиха децата на различни Тест за интелигентност по време на цялото проучване. От техните резултати следва, че малките, които следват здравословна храна и разнообразни са по-умни деца отколкото тези, които са свикнали да ядат нездравословни храни, като пържени храни, сладкиши или много тлъсти меса. Според експерти, като основават диетата си на тези видове продукти, децата спират да консумират витамини Y. хранителни вещества от съществено значение за развитието на мозъка.

Това не означава, че сладките, безалкохолните напитки или храни с високо съдържание на мазнини трябва да бъдат забранени, но се препоръчва децата да ги консумират умерено.