Влияние на антицелулитния терапевтичен масаж върху намаляването на

целулит при момичета от аеробна музикална гимнастика на 35-45 години,

на спортния отбор „Роберто Полша“ на община Марианао

Спортен отбор Роберто Полша

Лиценз Нилса Франсис Сагу

Ключови думи: Терапевтичен масаж. Музикална гимнастика. Целулит.

Това практическо теоретично изследване от пред-експериментален тип с минимален контрол и с преди тест и след тест за една група.

Изследването е проведено в периода от септември до ноември 2010 г., като се прилагат антицелулитни техники за терапевтичен масаж на тези жени с компактен целулит, за да се намали това състояние.

Критерии за включване

  • 5 жени, които практикуват аеробна музикална гимнастика на възраст 35-45 години в спортния комплекс Roberto Poland и имат компактен целулит.

Критерии за изключване

  • Жени от същата група, които имат компактен или друг целулит.

Избор на проби

Пробата се състои от 5 жени от група женска аеробна музикална гимнастика, които са имали средна възраст между 35-45 години, ръст 1,65-1,75, тегло между 60 и 77 кг. Всички те са „здрави хора“, които упражняват систематично, са самотни, живеят със семействата си и имат компактен целулит.

Това разследване имаше 36 сесии за 12 седмици и 3 честоти всяка седмица за общо 3 месеца. Всяка сесия е дозирана в рамките на 30 минути работа за общо 1080 минути приложение. Използвани са различни средства, които позволяват добрата работа при стартиране:

Масажна маса с дължина два метра, ширина седемдесет сантиметра и височина осемдесет сантиметра.

Извършено е задълбочено библиографско търсене на целулит и общи форми на лечение по обща медицина, масажи и др.

С всичко гореспоменато и със съгласието на пациентите да участват в това изследване, пациентите бяха изследвани преди и в края на изследването с цел да се знаят патологиите, които страдат, лекарствата, които консумират, и техните познания относно антимасажа -целулин.

Методи и процедури

От емпирично ниво

  • Наблюдател: Този метод се използва по време на разследването.

  • Интервю. Социално-демографските променливи и характеристиките на целулита бяха приложени към момичетата и специалистите.

  • Експериментирайте. Тя се състоеше в прилагането на антицелулитни техники за терапевтичен масаж.

  • Измерване: Използваме калибра за измерване на% мазнини и рулетка, за да намерим обиколката на талията.

Анализ и интерпретация на резултатите

Наблюдавайки големия брой хора, страдащи от целулит с преобладаване на женски над мъжки пол, и последиците, които това състояние носи върху тялото, реших да приложа четири проучвания на тези пациенти.

По време на анализа на резултатите от това изследване бяха направени следните заключения.

Терапевтичният антицелулитен масаж значително намали целулита, съчетан с аеробната музикална гимнастика в групата пациенти, изследвани в спортния комплекс Roberto Poland в община Марианао.

Всички избрани пациенти са жени с преобладаване на възраст 35-45 години, те не страдат от никакво вторично заболяване.

100% от извадката съобщават, че се чувстват по-добре в края на разследването.

антицелулитния

Предвид предлаганите цели, анализа на резултатите и заключенията, до които успях да стигна, предлагам.

Разпространете използването на антицелулитен терапевтичен масаж във всички области на физическата култура и здравните центрове.

Извършете изследвания с по-голям брой проби, с друг вид целулит и че пациентите не извършват физическа активност, за да се определи влиянието на антицелулитния терапевтичен масаж при намаляването на тази патология.

Насърчете населението да практикува антицелулитен терапевтичен масаж като алтернатива при физическа активност.

Beukes, F. (2008) Предложение за програма за физически упражнения за затлъстели жени на възраст 30-50 години в общността Rehoboth, Намибия. Дипломна работа. Pinar del Rно.

Braguinsky, J. and Cols. (деветнадесет и деветдесет и шест) Затлъстяване, патология, клиника и лечение. 2-ро издание, Буенос Айрес, Атенеумът.

Карило, О. и Колс (2006) Затлъстяване или здраве? Ти избираш. La Habana, редакционен проект за опазване на храните в общността.

Министерство на здравеопазването и социалните грижи (1996) Програма за насърчаване на физически упражнения. Junta de Castilla y Leun. Валядолид, Испания.

Корал Перес, I (2004) Масажът на тялото. Испания.

Estévez Cullen, M. and Cols. (2004) Научни изследвания в областта на физическата активност, тяхната методология. Град Хавана, Редакционен спорт.

Figueroa, V. и Cols. (2005) Как да се храним по-добре. La Habana, редакционен проект за опазване на храните в общността.

Франсоа Креф, Алберт (1990) Диетата. Барселона, редакция Paiditribo.

Галуска, Д. и. Kettel Khan, L. (2003) Затлъстяването от гледна точка на общественото здраве, в: Текущи познания за храненето. 8-мо издание, Техническа научна публикация № 592, Вашингтон D: C.

Hernбndez Vбzquez, M (1986) Физически спортни занимания за възрастни хора. Мадрид, Редакционен INEF.

Национален институт по хигиена, епидемиологична микробиология (2006): Доклад за II национално проучване за рисковите фактори и незаразните болести. Хавана.

Попов, С. (1988). Терапевтична физическа култура. Хавана, Редакционно Pueblo y Educaciуn.

Реймер Санчес, А и Колс. (2009) Влиянието на цялостен план за физически упражнения при пациенти със затлъстяване, принадлежащи към проекта за физическа активност и здраве на Висшия институт за физическа култура Мануел Фахардо. Дипломна работа за квалификация за бакалавърска степен по физическа култура.