Знаете ли, че те подобряват сексуалния живот, помагат ви да отслабнете и да спите по-добре? Както почти всички, и аз съм луд по пилориите и черешите като цяло - всички колони са череши, но не всички череши са колони! - и обикновено с нетърпение очаквам сезона, от май до юли, за да отдам почит на себе си. За щастие преди няколко дни разбрах, че държат една година във фризера ! Просто трябва да ги измиете, подсушите с абсорбираща хартия и да ги замразите на порции, в кутии. От същото семейство като сливите и прасковите, черешите могат да бъдат горчив (като вишни, които се използват захаросани или в сокове) или сладкиши, които се приемат суров. Всички те имат повече свойства, отколкото си представяте.

блогове

Те подобряват сексуалния живот. Обявяван като "най-секси плод", черешите наистина са. Тъмните му пигменти (антоцианини) намаляват риска от еректилна дисфункция при мъжете и подобряват сексуалния отговор при мъжете и жените. Преди няколко дни в Mujerhoy.com те дадоха малък списък с други храни, които подобряват секса.

Те помагат за контрол на теглото. В проучване с мишки тези, които са приемали вишна на прах, заедно с диета с много мазнини, са натрупали по-малко тегло и мазнини в корема, отколкото тези, които са приемали само диета с високо съдържание на мазнини. Други ефекти на вишневия прах са намаляването на нивата на хронично възпаление и триглицеридите (показващи по-нисък сърдечно-съдов риск).

Намалете пристъпите на подагра. В проучване на 600 души с подагра, тези, които пият половин купа череши на ден (между 10 и 12 единици), са имали средно с 35 процента по-малко пристъпи на подагра. Ако те приемат 3 порции за 3 дни, рискът от припадъци е намален наполовина.

Те ви помагат да спите повече и по-добре. Вишните и черешите като цяло са богати на мелатонин, хормон с антиоксидантен ефект, който регулира ритъма на съня. Нови проучвания показват, че черешовият сок не само повишава нивата на мелатонин, но също така подобрява количеството и качеството на съня.

Те имат противостареещ ефект и намаляват риска от рак. Антоцианините в черешите показват толкова голяма или по-голяма антиоксидантна активност, колкото добавките против стареене. Заедно с фибрите, витамин С, калий и антиоксидантните пигменти, черешите помагат за защита срещу рак.

Намалете болката при остеоартрит. Жените с остеоартрит, които пият сок от вишна два пъти на ден само за три дни, намаляват нивата на възпаление и болка с 20 процента. "Черешите са храната с най-високо съдържание на антиоксиданти от всички", заявиха изследователите.

А сега ... рецепта: iдетокс инфузия с черешови опашки
Добавете 10 грама добре измити черешови опашки (по-добре, ако са органични) към половин литър студена вода и изчакайте да заври. Отстранете от огъня и покрийте. Оставете да се влива 15 m. Тази инфузия има детоксикиращ ефект и облекчава задържането на течности и предменструалния синдром. Не е препоръчително да се пият повече от 2 или 3 чаши на ден.