Болно ли ви е да се борите с храната и тялото си?
ИЗПОЛЗВАЙТЕ ИЗПИТВАНЕТО НА ХРАНИТЕЛНИЯ ШАБЛОН СЕГА. РАЗБЕРЕТЕ КАК СВЪРЗВАТЕ С ХРАНАТА И КАКВО МОЖЕТЕ ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДА БЪДЕТЕ В МИР.
Спирането на диетите е най-доброто
какво можеш да направиш
за вашето здраве и благополучие
Представете си за момент, че сте забравили ограниченията, стреса и безпокойството, които досега са ви генерирали да се грижите за себе си. Ами ако ви кажа, че за вас е възможна приятна и спокойна връзка с храната и тялото ви?
Може да не го знаете, но връзката с храната има много общо с вашите навици, с детските модели, с броя на диетите, които сте правили, с това как се отнасяте към емоциите си, с вашето самочувствие, с всичко. които през целия си живот сте усвоили и което вероятно ви пречи да се грижите за себе си, както бихте искали: по гъвкав, мил и състрадателен начин.
С практиката на внимателно хранене, внимателност и самосъстрадание, ще започнете да се наслаждавате на храна, без да се чувствате виновни и да чувствате, че контролирате самообслужването си.
- РАЗУМНО ХРАНЕНЕ ЗА ПОВЕЧЕ ЗАДОБИТЕЛНИ КОЛЕДНИ ХРАНИ - Mireia Hurtado Внимателно хранене
- Защо диетите не работят и какво е внимателното хранене
- Внимателно хранене, простото ръководство, с което Никол Кидман поддържа фигурата си
- Внимателно хранене Аз съм на диета и искам да го пропусна, може ли
- Внимателност Хранителната практика да се храните здравословно и да отслабвате без диета