Здравейте, добре дошли в нашето съзнателно пространство за хранене. Ние вярваме, че важен стълб на здравословното хранене са знанията; от познаването на „живота“ на храната, която купуваме, до начина, по който ги приготвяме и ядем; как го ядем, в каква среда, с кого, по какъв начин, с какви емоции и чувства ... Всичко влияе на здравето ни и тук споделяме с вас чрез нашия опит и постоянното ни учене, начина ни да виждаме храненето и как да яжте с внимателност може да ви помогне да създадете по-здравословна и енергична версия на себе си!

лесно

Внимателно хранене и отстъпление за творческо готвене

От четвъртък, 29 септември до неделя, 2 октомври

Не бихте ли искали да се чувствате пълни с енергия, да имате силна имунна система, да се чувствате по-уверени, по-жизнени, да намерите балансираното си тегло и да останете там; без глад, без диета, без чувство за жертва ...?

Това пространство е създадено, за да ви помогне да постигнете това.

С нашите различни услуги (индивидуални консултации по хранене, отстъпления, фирмени програми, рецепти, статии) ние споделяме нашата философия за храната.

Ние ви насочваме и учим да подобрите здравето си, да балансирате теглото си, ако е така, да подобрите физическото си представяне, да възстановите енергията и жизнеността си по забавен, вкусен и лесен начин.

Ние ви учим да избирате храните, които най-добре ви подхождат, и да се адаптираме към вашите вкусове и предпочитания без „чудодейни“ диети или забрани.

Разбираме, че съзнателното хранене е изкуството да се храним внимателно - тоест с всички сетива нащрек, придавайки значение на качеството, произхода и как то пряко влияе върху храносмилането, емоциите и здравословното ни състояние като цяло. Когато се храним с пълно внимание, влагаме в тялото си точно тези храни, от които се нуждаем, като избягваме да изпадаме в неконтролирани запои. Тази практика ни позволява да наблюдаваме връзката си с храната, като я адаптираме от това да се вслушваме в собствените си нужди.

Когато се храним по този начин, тялото, умът и земята ни остават здрави, силни и в естественото състояние, което винаги трябва да имаме.

Нашата основна цел е да предложим пространство за обучение, където се насърчава самослушането. Всеки от нас е „свят“ със своите нужди, предпочитания, вкусове. Всеки от нас има уникално тяло и е важно да отделим време да го изслушаме и да разберем какви съобщения ни изпраща и да знаем как да му дадем това, от което се нуждае.