Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

През този горещ сезон е от съществено значение да опитате останете хидратирани за да избегнете здравословни проблеми, затова по този повод ще ви кажем как можете да хидратирате и също пречистете тялото си при пиене сладки води че можете да се подготвите у дома без затруднения.

води

В менюто ще ви кажем какво води те могат да ви помогнат прочистете тялото си от токсини които се съхраняват в тялото ви и които в дългосрочен план могат да причинят големи здравословни проблеми.

Водата на Ямайка

Цветето на Ямайка е в състояние да детоксикира тялото ви, според информация от статия, публикувана в Revista Mexicana de Agronegocios, това растение има функции естествени антиоксиданти които са способни прочистване на червата.

В същата статия се споменава, че цветето на Ямайка Има противовъзпалителни, антимикробни и дори диуретични свойства, също така екстрактът от това растение има противоракови ефекти. Водата от хибискус също осигурява витамини Е и С.

Грейпфрутова вода

The розов грейпфрут Това е цитрус, който според проучване, проведено от изследователи от университета в Сан Луис Потоси, е отличен източник на витамин С, антиоксиданти и антимикробни средства. Важността на консумацията на вода от грейпфрут е, че катехините и флавоните произвеждат кислород в тялото, което помага да се преструктурират някои клетки в тялото.

Водата в този цитрусов плод може да ви помогне да прочистите тялото поради високото съдържание на биоактивни вещества, които има, което може да ви помогне убиват бактериите че тялото ви не се нуждае и че според информацията от изследването са причината за стомашно-чревни инфекции.

Ананасова вода

Ананасовата вода е призната за своите антиоксидантни и почистващи свойства, този тропически плод е идеален за приготвяне във вода. Този плод, според статия в списание Health, съдържа вещество, наречено бромелаин, което помага за смилането на протеините, които ядете.

Здравето взема предвид, че ананасът съдържа голямо количество витамин Ц, който работи като регенератор на клетки и тъкани. От друга страна вещества антиоксиданти те могат да предотвратят преждевременно стареене и дори появата на ракови тумори. Влакното на ананас Той също така осигурява здравето на червата, тъй като предотвратява запек и подуване на корема, като регулира функционирането на храносмилателната система.

Лимонена вода

Доклад на Испанската фондация за хранене (FEN) говори за хранителната стойност на пулпата от лимон, тъй като съдържа витамин Ц и вещества, които имат антисептичен ефект, които може да премахне токсините от тялото; В допълнение, този цитрус, в сравнение с други плодове, има разтворими фибри, които ви помагат да получите усвояване на хранителни вещества в червата.

FEN също подчертава, че лимон не само има тези функции, но може и да помогне убиват бактериите от дебелото черво, понижават нивата на холестерола и спират покачването на кръвната глюкоза. Също така, ако консумирате Вода с пулпата на този цитрус можете да се възползвате от неговите противовъзпалителни вещества.

Само не забравяйте, че не трябва да захарвате водата си твърде много, защото това ще увеличи нивата на глюкозата в кръвта.