организма

16 септември 5 съвета за почистване на организма след лятото

През лятото често се увеличава консумация на мазнини, алкохол и големи ястия. Тапасът на терасите или паелите са рецепти, богати на калории, които могат да накарат тялото ни да е качило няколко излишни килограма и да има повече токсини. Ето защо, от Естетичния център Lidia Sánchez искаме да ви открием най-добрите съвети за почистване на организма след лятото.

Тук ви оставяме съвети, свързани с хранене, но и с лечения което може да ви помогне да премахнете задържането на течности и тялото ви да изцеди по-лесно излишъците. След лятото ... време е да се погрижите за себе си! 😉

Препоръки за почистване на организма след лятото

Преди да влезем в темата, искаме да ви дадем поредица от основни съвети, които ще ви помогнат в плана за детоксикация. Те са както следва:

  • Кога да се направи този пречистващ план? След време на излишък като лятото или Коледа.
  • Как се изпълнява? Трябва да заложите на намаляване на калориите в диетата и увеличаване на консумацията на зеленчуци, фибри и плодове.
  • Колко трае планът за детоксикация? В идеалния случай трябва да го удължите за 3 или 4 седмици. По този начин ще можете да пречистите тялото добре.
  • Съюзници за подобряване на резултатите? Физически упражнения и лечения за тяло показан за източване на тялото и намаляване на течностите.

В нашия център за красота в Барселона имаме експертни съвети от диетолог които могат да ви помогнат да определите по-добре диетата си и да си върнете здравето и благосъстоянието. Свържете се с нас и ние можем да запазим среща за вас с този професионалист в областта на храните.

Храна за прочистване на организма след лятото

Върнахте ли се вече от почивката си? Е, време е за отстраняване на грешки! И то е, че сламките, сангрията, сладоледът и паелитите правят вдлъбнатина в нашия организъм. Ето защо, след това време на излишък, нищо по-добро от пренасочване на диетата ни, за да се премахне натрупването на мазнини и токсини, които са в тялото ни.

За да направите това, нищо по-добро от това да започнете да променяте диетата си и да залагате на a по-свежа, здравословна и нискокалорична диета. Това е план за катастрофа, предназначен да ви помогне да премахнете излишъците и да можете да пречистите добре тялото си.

The по-добри храни за пречистване на организма след лятото са следните:

Какво да не се яде по време на този план за детоксикация

Разбира се, освен всички тези храни за прочистване на организма след лятото, трябва да знаете и какво Не е нужно да ядете. Като цяло трябва да имате предвид, че в този план за детоксикация трябва да избягвате:

  • Наситени мазнини (пържени, очукани, заведения за бързо хранене и т.н.)
  • Захари
  • Алкохол (много важен!)
  • Въглехидрати в излишък (ограничете ги първо през деня или по време на обяд на много малки порции)
  • Млечни продукти

Още съвети за почистване на организма след лятото

Завършваме тази статия със съветите, за да можете да пречистите тялото си, като препоръчваме някои от разкрасителните процедури, които предлагаме на ваше разположение. В Естетичния център Lidia Sánchez можем да Ви помогнем да допълните Вашия план за детоксикация и че по този начин резултатите са видими за по-малко време.

The най-посочените лечения за този момент и това ще ви помогне да премахнете течностите и да унищожите мазнините са:

  • Пресотерапия(идеален за източване на тялото и елиминиране на натрупването на мазнини и течности)
  • Течен LPG (идеален за активиране на циркулацията, унищожаване на мазнините и намаляване на целулита)
  • Кавитация(перфектно лечение за премахване на целулит и мазнини)
  • Масажи за източване на тялото

Сега знаете как да почистите организма след лятото! Резервирайте час в нашия център за красота в Барселона и ще постигнете невероятни резултати и здраве на желязо. Ще ви чакаме!