Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 18.09.2020

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Как да отслабнем натрупаните килограми по Коледа? - 01/08/2021
  • Искате ли да отслабнете натрупаните килограми по Коледа по здравословен начин? - 01/08/2021
  • По какво диетичните храни се различават от леките? - 01/08/2021

отслабване

Водораслите fucus, благодарение на множеството свойства, които притежава, могат да бъдат голяма помощ, когато става въпрос за отслабване.

Някои водорасли могат да бъдат нашите големи съюзници, когато става въпрос за отслабване и то от тях, Водораслите Fucus са най-използваните при диети за отслабване.

Фукусът (fucus vesiculosus) е водорасло кафяв цвят, който може да достигне 90cms на дължина. Основните морфологични характеристики, които тази водорасло притежава, са някои везикули изпълнен с въздух, който я кара да стои изправена.

Частта, която се използва за диетични цели, е стъблото. Е водорасли, много богати на витамини A, B2, C и E. Той също има много аминокиселини и минерални соли сред които се откроява йодът, но също така съдържа желязо, калий, силиций, магнезий, мед, литий, бор, цинк, никел и кобалт и много други.

Един от най-интересните компоненти е алгината което е вещество, което има способността да абсорбира 100 пъти собственото си тегло във вода и какъв е компонентът, който придава високо съдържание на водорасли на фукус засищаща сила чрез значително увеличаване на обема му при контакт с стомашни сокове.

Как водораслите fucus ви помагат да отслабнете?

Благодарение на високото си съдържание на фибри, помага за подобряване на чревния транзит намалявайки запека и действайки като леко слабително средство, което ще ни помогне да премахнем по-лесно отпадъците.

Когато влезе в контакт със стомашни сокове, увеличава обема си значително, така че има страхотен ефект
засищащ това ни помага да не се чувстваме гладни, поради което е силно препоръчително при диети за отслабване, тъй като помага да не бъдем толкова гладни, дори ако ядем по-малко, отколкото сме свикнали.

Също така е силно препоръчително за намаляване на нивата на пикочна киселина в тялото по този начин се бори с подагра.

Също така помага намаляват нивата на холестерола в кръвта вече намаляване на портокаловата кора, която причинява целулит.

Това водорасло е противопоказано в следните случаи.

По време на бременност се обезкуражава поради високото си съдържание на йод и поради същата причина хората, страдащи от хипертиреоидизъм Те също не трябва да го приемат, тъй като йодът може да влоши това заболяване.

Ако има тенденция да има чревна непроходимост, Също така не се препоръчва, тъй като ако не консумирате достатъчно вода, фукусът може да влоши този проблем и поради голямата чревна подвижност, която генерира, може да причини болка в корема и дори апендицит при някои хора.