Празненствата в Сан Фермин приключиха и сега е идеалното време, особено като лято, за почистване и изхвърляне на натрупаните токсини (особено ако е имало излишъци.).
Почистете черния дроб и бъбреците, като им позволите да се възстановят и укрепят целта на всички лечебни средства за прочистване и детоксикация; Въпреки че е вярно, че това е процес, който в момента е много модерен, той винаги е бил също толкова важен.
¡ Ще ни накара да се чувстваме много по-добре и с повече енергия!
Кога да пречистим тялото си?
Нашето тяло ни предупреждава, когато има претоварване с токсини поради специфични или продължителни и неподходящи излишъци. Поредица отсимптомкоито ни причиняват дискомфорт като:
- Чувство за умора и умора
- Храносмилателни симптоми като: подут корем, газове, тежест, гадене, запек, лошо храносмилане
- Лош дъх
- Лоша циркулация, задържане на течности
Би било препоръчително детоксикацията да се превърне в рутинна практика, преди да се появят симптоми.
Важно е да се има предвид, че преди да започнем програма за детоксикация, трябва да имаме добро общо здравословно състояние, не отслабено от някакво сериозно заболяване (в този случай първо се консултирайте с Вашия лекар).
Кое е идеалното време за започване на отстраняване на грешки?
Когато страдате от някой от описаните по-горе симптоми. И също:
- След период на неподходящ и/или прекомерен прием, както сега след Сан Фермин, или празненствата в нашите градове, след празниците, след време на тревога
- При смяна на сезона
- Преди да започнете програма за отслабване
- По всяко време чувстваме, че тялото се нуждае от почивка от неправилни хранителни навици.
Защо токсините се натрупват и откъде идват?
Тялото се натрупватоксиникоито идват отвън: пестициди, замърсители на въздуха, тежки метали, лекарства и др. Други токсини идват от храната, която ядем, от напитки с химически добавки, стимуланти или алкохол. Дори собственото ни тяло генерира токсини, независимо дали те са продукт на нормалното функциониране на метаболизма или веществата, които същите бактерии в червата ни произвеждат.
Как се пречиства тялото ни?
Тялото елиминира токсините, като ги неутрализира, тоест ги трансформира, така че те да могат да бъдат елиминирани с урината или изпражненията (и в по-малка степен чрез белите дробове и кожата).
Стомашно-чревно здраве със здраво дебело черво ви позволява да елиминирате правилно и предотвратява оставането на храна в него за дълги периоди от време, което може да стане токсично. Ако не бъдат елиминирани, тези токсини стагнират и отиват в други органи и тъкани, причинявайки здравословни усложнения.
Поддържането на чист и пречистен черен дроб е от съществено значение за него, за да изпълнява правилните си функции за пречистване и детоксикация на тялото.
Как да насърчим непрекъснатия процес на пречистване?
Способността на тялото да се детоксикира и да елиминира вредните вещества е непрекъсната. Поддържане на по-здравословни навици и подпомагане на себе си с определени добавки, от които от нашия опит подчертаваме важността на липотропни агенти (което обясняваме по-долу).
Съвети и препоръки:
Липотропни агенти
Липотронните агенти са съединения, които подпомагат потока на мазнини и жлъчка от черния дроб. Те произвеждат "деконгестант" ефект върху черния дроб, тъй като чрез втечняване на мазнините в този орган, той подобрява неговата функция. По този начин се активира функцията на черния дроб да филтрира и елиминира мазнините и токсините от тялото. Липотропните фактори са холин битартрат, инозитол и L-метионин.
Билки и почистващи добавки
Освен това има голямо разнообразие от детоксикиращи билки и добавки, които действат като почистващи средства и регенератори на черния дроб и бъбреците:
- Млечен трън: Силимаринът, активен компонент на магарешкия трън, е едно от най-мощните известни защитни вещества за черния дроб. Действа чрез увеличаване на детоксикиращата активност, стимулиране на растежа на здрави чернодробни клетки и жлъчна активност.
- Глухарче: Доказано е, че стимулира производството и секрецията на жлъчка от черния дроб и жлъчния мехур и по този начин действа като липотропен агент (предотвратява натрупването на холестерол и мазнини в черния дроб и жлъчния мехур).
- Куркума:Важен хепатопротектор, тъй като увеличава съдържанието на глутатион и глутатион-S-трансферазната активност в черния дроб, много важни защитни вещества срещу вредното въздействие на токсините и свободните радикали.
- Ескисандра: Изследванията показват, че активните съставки в билката, шизандрините, предотвратяват увреждането на черния дроб, стимулират възстановяването на черния дроб и нормализират чернодробната функция.
Солгар комбинира екстрактите от тези растения (в допълнение към други, които допълват действията им) в една капсула. Това е продукт, който обичам и който не се колебайте да препоръчате.
Когато се пречистваме, ние се чувстваме добре, ние сме по-активни, по-динамични, по-доволни и по-подготвени да постигнем това, което сме си поставили за цел. Сега е подходящ момент за тази малка цел с големи предимства.
Ааа и не се колебайте да споделите с нас вашите пречистващи и детоксикиращи преживявания:)