За да отслабнете по здравословен и естествен начин, помощта може да дойде от растения или билки, а водораслите wakame са пример за това. Продукт, толкова богат на хранителни вещества, че ви помага да отслабнете правилно. Ето всички негови свойства и как да го използвате за отслабване.
Водораслите Wakame се използват широко на Изток, и то не само за отслабване. Как се използва и какви ползи носи?
Водораслите Wakame се използват широко за отслабване. Но какви са свойствата и естествените му ползи? Опитваме се да научим повече за този продукт и да видим всички негови приложения.
Водорасли вакаме
Водораслите уакаме се консумират широко в света. Смята се, че това е третото най-консумирано водорасло в историята, веднага след нори и комбу. Всъщност името му би било Undaria pinnatifida. Това е кафяво водорасло, което се среща естествено сред скалистите дъна на Китай, Корея и Япония. На Изток е добре известен, тъй като представлява и много важен хранителен източник.
Не всеки знае, че водораслите в момента се срещат и в Австралия, Нова Зеландия и Франция. Особено в тази област те могат да бъдат намерени по бретонските брегове на Финистър, където се използват за храна и козметика.
Богат на протеини и незаменими аминокиселини, като триптофан, той е добър източник на растителни протеини, като зърнени култури и бобови растения.
Често, особено на Запад, го намираме за продажба под формата на тоник и хранителна добавка. Съдържа добри дози витамини от група В, но също така и много важни минерални соли като калий, желязо и калций.
В райони на Япония се използва и прясно, леко сготвено. Изнесеният, от друга страна, първо леко изсъхва.
Какви са ползите от водораслите Wakame
Поради предлагането на витамини, той може да се използва винаги, когато имаме недостатъци от този тип или минерални соли. Ако имаме слабост, чупливи нокти или коса, винаги се чувстваме уморени или не сме много фокусирани. Всъщност водораслите ни позволяват да възстановим тонуса и енергичността на тялото си.
Подобно на много морски водорасли, wakame също съдържа йод и селен. Те са две минерални соли, които са наистина важни за баланса и здравето на нашата щитовидна жлеза, както и за правилното функциониране на метаболизма на тялото и консумацията на мазнини.
Той също така насърчава загубата на тегло, тъй като има страхотен засищащ ефект. Той е много богат на разтворими фибри: може да има и слабително действие. Освен това изглежда, че употребата му може да намали хроничните заболявания и да забави стареенето на кожата.
Както при всички водорасли, за да се приемат през устата, трябва да направим някои уточнения. Водораслите могат да бъдат проблематични за хора със заболявания на щитовидната жлеза или дисфункция. Те също не трябва да се използват по време на бременност или кърмене.