опитали

първият ми полюс хахахаха

shur cinsejo, ако искате да отслабнете, яжте по-малко и спортувайте, особено яжте по-малко през нощта, повече салата и по-малко наденица

Не съм чел заготовката, но опитах гореща йога и ви отговарям.
1 и не повече.

Цял живот съм играл футбол, ходя на фитнес и харесвам почти всички спортове, но в живота си съм преживял толкова зле, колкото в горещата йога. Дори не играят игра в средата на лятото по обяд. Толкова се изпотих. Не си спомням част от тялото си, която да не се е изпотявала (Може би и защото еластичността не е моето нещо) Но казах, вие страдате като шампион, поне в началото. Но казвам какво тегло ще отслабнете.

Това, което ще загубите, ще бъде вода, когато дехидратирате, няма да загубите мазнини.

Но ако не ви е грижа за това, ако отслабнете.

Не съм чел заготовката, но опитах гореща йога и ви отговарям.
1 и не повече.

Цял живот съм играл футбол, ходя на фитнес и харесвам почти всички спортове, но в живота си съм преживял толкова зле, колкото в горещата йога. Дори не играят игра в средата на лятото по обяд. Толкова се изпотих. Не си спомням част от тялото си, която да не се е изпотявала (Може би и защото еластичността не е моето нещо) Но казах, вие страдате като шампион, поне в началото. Но казвам какво тегло ще отслабнете.

Благодаря ви много за вашия принос, но това, което наистина ме интересува, е, че практикувайки Хот йога самостоятелно вкъщи, без високи температури, вие също се потите и следователно отслабвате, дори и да е в по-малка степен.

Но на вас, които ви казаха, че тъй като е по-горещо в стаята, ще отслабнете повече?

Ще отслабнете, стига да изгорите повече калории, отколкото сте вложили. Въпреки че е четиридесет градуса под нулата.

Ако това, което искате, е да отслабнете, идеалното е мускулната работа, за да поддържате метаболизма си и хиперкалурична диета.

запишете се за ащанга, останалите са псевдо йоги.

Освен това създателят на гореща йога трябваше да напусне САЩ http://www.bbc.com/mundo/noticias/20. обвинения_jg

Гореспоменатата ащанга ще ви помогне да контролирате безпокойството си от храната, сега забравете за отслабването, като правите аштанга, защото те едва изгарят ккал, за това е по-добре да ходите с бързо и силно темпо.

запишете се за ащанга, останалите са псевдо йоги.

Всъщност създателят на гореща йога трябваше да напусне САЩ http://www.bbc.com/mundo/noticias/20. обвинения_jg

Гореспоменатата ащанга ще ви помогне да контролирате безпокойството си от храната, сега забравете за отслабването, като правите аштанга, защото те едва изгарят ккал, за това е по-добре да ходите с бързо и силно темпо.

Не изгаряте много ккал по простата причина, че за да изгорите ккал трябва да доведете сърцето си над 135 ppm.

Прочетете ви книгата на науката йога там тя обяснява всичко шур.

Това, че изгаряте kcal е ясно, но много повече ходене с бързи темпове, плуване, въртене и т.н.

Това, което помага много при ащанга, е да избягваме да ядем от тревожност или да ядем лайна и с това също отслабваме.

Сериозен отговор тук

Горещата йога е най-добрата, отидете в топла стая 5 момчета 5 момичета и се разголите, светлината е доста тъмна, а след това дива оргия 2 часа без спиране. И разбира се много се потите и отслабвате, в идеалния случай, аз препоръчайте го.

Не изгаряте много ккал по простата причина, че за да изгорите ккал трябва да доведете сърцето си над 135 ppm.

Прочетете книгата на науката йога там тя обяснява всичко шур.

Това, че изгаряте kcal е ясно, но много повече ходене с бързи темпове, плуване, въртене и т.н.

Това, което помага много при ащанга, е да избягваме да ядем от тревожност или да ядем лайна и с това също отслабваме.

Прочетох книгата . Изглежда не разбирах много добре какво е този журналист чиста Астханга. Той говори за най-големи енергийни разходи с първоначалните поздрави, когато за мен те са шега в сравнение с винясите между поза и поза. Предполагам, че бих свалил около 10 килограма за 8-те години практика. Винаги бях пълничка и промяната беше важна. И да, ядете по-малко, ядете по различен начин, но аз също го забелязвам много в качеството на стомаха. Сякаш с удияна бандха стомахът става все по-малък и по-малък. Сега се засищам с много по-малко.


първата серия отново и отново, докато не се уморя малко. Сега предпочитам други по-малко повтарящи се динамични йоги и с повече разновидности на асани, макар и винаги с вдъхновение от ащанга. Йога е много жива, тя се променя непрекъснато и еволюцията през последните 25 години беше страхотна. продължавай да даваш шур.