Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене на възраст до шест месеца и след това постепенно въвеждане на други храни, поддържане на лактацията до две години или повече. Но много жени се чудят как да следват тази препоръка, когато работата се възобнови и те трябва да бъдат отделени от бебето за толкова часове. Е, макар да изглежда невъзможно, не е така.

отказвате

Най-важното не е, че бебето пие кърма, когато майка му отсъства, а че може да продължи да суче при поискване, когато двамата сте заедно. След петък идва уикенда, има празници, ваканции.

Трудови права

По време на девет месеца след раждането на бебето:

  • The майка може да намали деня си след половин час (въведете половин час по-късно или тръгнете половин час по-рано).
  • ИЛИ имат един час в рамките на обичайния ден, с възможност за разделянето му на две половинчасови фракции.
  • Добра идея е това роднина или някой, на когото имате доверие, приближава детето до работата на майка му за да може тя да кърми по това време.

Кога да започнете да изцеждате мляко

Има експерти, които съветват да го направите още през първите седмици и да го замразите; но други смятат, че е по-добре да забравите и да започнете да чакате мляко само за няколко дни преди да се върнете на работа. Важното е, че добивът не поражда никакви страдания или стрес.

Как да изцеждам кърмата

Може да се направи на ръка или с помощта на помпа за кърма.

  • Преди да започнете опитайте се да се отпуснете и да стимулирате добре гърдите. Ако са много подути, препоръчително е да нанесете гореща вода с душ, така че млякото да излиза без усилие. Също така помага да се направи кръгов масаж с върховете на пръстите в основата на гърдите.
  • Много жени откриват това изцедете млякото на ръка, Без помпа за кърма е по-удобно, въпреки че изисква изучаване на техниката. За целта се свържете с група за кърмене.
  • The изкуствена екстракция изисква по-малко техника. Има няколко вида електрически или ръчни (бутални или лостови) помпи за кърма. Старият модел копче или клаксон не се препоръчва, защото може да навреди на зърното. Устройството се поставя върху избраната гърда и буталото се изпомпва, докато се създаде вакуум, малко след това млякото ще потече.

Изцедете мляко преди или след хранене?

  • Безразличен е. Майката трябва да изцежда мляко, когато й е най-удобно. Можете да го правите преди хранене, след като бебето суче, между храненията или дори по време на него (докато малкото кърми от едната гърда, млякото, което капе от другата, може да се събере в чаша).
  • Ако след като бебето суче, се използва помпа за кърма, млякото, което остава от това хранене, ще се събере плюс това, получено от стимулацията на устройството. Но няма проблем, ако помпата за кърма се използва преди бебето да суче, защото когато малкото суче, това ще доведе до ново покачване, което ще осигури млякото, което иска да пие. Не е препоръчително да се притеснявате за количеството, което помпата за кърма може да събере във всеки израз, тъй като няколко изстрела могат да бъдат смесени в един и същ контейнер, стига никой от тях да не е по-стар от 24 часа.

Колко дълго може да се съхранява млякото?

  • Мляко може да се съхранява от шест до осем часа на стайна температура, ако не е прекалено горещо.
  • В хладилника може да се съхранява два дни без проблем, в стъклен или пластмасов съд, който се затваря добре. Не е необходимо да се стерилизира, но е необходимо контейнерът да се измие и изсуши добре.
  • Най-добре е да използвате млякото от предния ден всеки ден и да имате замразен резерв за спешни случаи, в случай, че един ден не е възможно да излезете.

Как се замразява, размразява и загрява?

  • Мляко може да се съхранява от три до четири месеца във фризер с три звезди и шест месеца или повече в сандък.
  • Може да се замразява в запечатващи се пластмасови буркани или торбички с фризер. Трябва да се използват малки еднократни контейнери.
  • Трябва да посочите датата и часа на добива, както в торбите, така и в контейнерите, за да може да се използват резервите в хронологичен ред, започвайки от най-старите.
  • Млякото може да се размразява бавно, оставяйки го в хладилника няколко часа преди или непосредствено преди употреба, като поставите плика или бурканчето под течаща студена вода.
  • За да го закаля, най-добре е да потопите контейнера или торбата в гореща вода.и. Ако се използва микровълновата фурна, тя не трябва да се нагрява прекалено, така че млякото да не губи свойства.

Какво да направите, ако на работа има скок на мляко?

  • В идеалния случай майката може да изцежда малко мляко на работното си място (в банята или на запазено място). Ако използвате помпа за кърма, можете да я прехвърлите в изотермична торба или в малък хладилник за къмпинг, с няколко ледени покривки. Така че можете да го използвате, за да го дадете на бебето на следващия ден.
  • Ако не е възможно да използвате помпата за кърма по време на работа, майката може да отиде до тоалетната, когато усети покачването и да изцеди ръчно малко мляко, за да се чувства комфортно. Ще трябва да правите това само за няколко дни, докато гърдите ви се приспособят към промяната.
  • Ако има внезапно изкачване и не можете да отидете до тоалетната, Често е ефективно кръстосването на ръцете и притискането им към гърдите, за да се спре покачването на мляко.

Съветници: Д-р Карлос Гонсалес, педиатър; Бетина Гербо, инструктор на Лига Ла Лече; и Mª Luz Pérez Brihuega, монитор на асоциацията Lactavida.