връзка

Детското и юношеско затлъстяване достига епидемични размери и се е утроило през последните 30 години, важно е да се разберат ефектите от затлъстяването върху нарастващата мускулно-скелетна система, децата и юношеските кости са засегнати от затлъстяване поради наличието на растежни плочи. Растежните плочи са слоеве хрущял (мека тъкан), отговорни за надлъжния растеж на костите и могат да бъдат повредени или деформирани от излишното телесно тегло.

Каква роля играе затлъстяването в развитието на костите на детето?

Затлъстяването може да предразположи детето към развитие на епифиза на бедрената столица на бедрената кост (SCFE) чрез увеличаване на силите върху проксималната плоча на феморалния растеж. Бедрената кост е бедрената кост, SCFE възниква, когато нарастващият край (епифиза) на бедрената кост се плъзга от горната част на бедрената кост и изисква операция за стабилизиране на главата на бедрената кост, други условия са:

  • Болест на Blount.

Болестта на Blount също е често срещана сред децата със затлъстяване. Болестта на Blount е деформация на пищяла, причинена от претоварване на тежестта върху медиалната (вътрешна) страна на проксималната плоча за растеж на тибията, заедно с напрежението на страничната (външната) страна.

Дебелите деца също са изложени на повишен риск от фрактури, лечението на фрактури може да бъде сложно, ако процедурата, използвана за коригиране на фрактурата, не е достатъчно силна, за да поддържа теглото им. Също така обикновено е много трудно затлъстелите деца да използват патерици и да се движат в гипс.

  • Болки в краката и краката.

Затлъстяването може също да причини болка при плоскостъпие, което е трудно да се коригира без загуба на тегло. Освен това има съобщения за повишени общи симптоми на болка при деца със затлъстяване в сравнение с деца с нормално тегло.

Как диетата влияе върху здравината на костите?

Телата получават калций от храната, която ядат, ако не се получава достатъчно калций от диетите, за да поддържа тялото да функционира, калцият се отстранява от мястото, където се съхранява в костите. С течение на времето това води до отслабване на костите, загубата на здравина на костите може да доведе до остеопороза в зряла възраст.

Тялото също се нуждае от витамин D, за да абсорбира калция от ежедневните диети, тъй като много малко храни съдържат значителни нива на витамин D, експертите препоръчват на всички деца, от ранна възраст до юношеството, да приемат добавка с витамин D.

  • Пиковата костна маса се установява в организма на 25-годишна възраст. Най-доброто време за изграждане на костна плътност е през бързо растящите години, детството, юношеството и ранната зряла възраст са моменти, когато пиковата костна маса може да бъде значително увеличена чрез диета и упражнения.
  • Фактори, които намаляват пиковата костна маса, като тютюнопушене, лошо хранене, бездействие и излишен алкохол, също могат да бъдат избегнати. Газираните напитки и газираните напитки също трябва да се избягват за здравето на костите и за да се предотврати затлъстяването, газираните напитки намаляват абсорбцията на калций от червата и съдържат празни калории.

Някои препоръки:

  • Направете физическата активност част от графика на вашето дете за поне 30 до 60 минути на ден.
  • Бъдете активен модел за подражание, присъединете се към децата на семейна разходка с колело или дълга разходка.
  • Използвайте физическа активност като разходка с кану или разходка до парка като награда за положително поведение.
  • Уверете се, че децата получават достатъчно калций и витамин D, за да поддържат костите си здрави. Говорете със семейния си лекар за мултивитамините и подходящата диета за вашето дете.
  • Самото упражнение не е достатъчно, за да бъдете здрави, препоръчва се здравословна диета.

Ако имате някакви въпроси, свързани със затлъстяването и здравето на костите, или ако искате да помогнете на детето да се включи в правилната програма за отслабване, обсъдете притесненията си с вашия лекар ортопед, но обърнете внимание на идеалното тегло на детето си или може би допринасяте за липсата на адекватно здраве на костите.