Кокосово масло: здравословни мазнини и козметично лечение всичко в едно. Какво се крие зад тази нова тенденция? Обобщихме за вас цялата информация, която трябва да знаете за кокосовото масло и неговото използване в кухнята или като козметично средство.
Кокосовото масло става все по-популярно. Събудете ентусиазма на готвачите на блогъри, спортисти и здравни ентусиасти. Ако го използвате правилно, кокосовото масло не се трансформира в транс-мазнини, които са вредни за здравето, но ви дава енергия веднага. Отгоре е вкусно.
Естественото кокосово масло може да замени безброй туби и кутии, пълни с химикали за грижа за тялото. Това е продукт екологични и икономически. Има много причини да опитате тази екзотична съставка.
Кокосово масло: универсално за вашите рецепти
Кокосовото масло е здравословно универсално за вашата диета. Какво го прави толкова специален? Той ви дава качествени мастни киселини със средна верига, така нареченият TCM. Вашето тяло веднага ги трансформира в енергия (преди дори да можете да ги съхранявате като торбички с мазнини). Това е идеалното масло за бикини. Кокосовото масло също е фантастично за съдържащите се витамини и неговите антиоксидантни свойства.
Добавете здравословно докосване към вашата кухня с кокосово масло
Тиганът може да достигне средни температури от 180 ° до 200 °. Докато някои мазнини променят структурата си или стават нездравословни транс-мазнини при тези температури, кокосовото масло има топлоустойчивост от до 200 °. Следователно е a здравословна алтернатива към традиционните масла да се изпържи. За сравнение, зехтинът, рапичното масло и слънчогледовото масло се превръщат в транс-мазнини между 140 ° и 180 °.
Съвет: ако обичате да правите пикантни ястия и твърде много люти чушки са минали през ръцете ви, можете да използвате чудодейните свойства на това масло. Достатъчно е да „сапунисате” щедро ръцете си с кокосово масло, сякаш ще ги измиете и след това да ги изплакнете. Измийте ги по-късно със сапун и ще се отървете от по-голямата част от подправката.
Подобрете печенето си с кокосово масло
Кокосовото масло е просто идеално за изпечете. Той има леко сладък естествен вкус, който ще ви позволи да използвате няколко грама по-малко захар в някои рецепти. Това масло също ще добави леко екзотично докосване към вашите рецепти.
Съвет: кокосовото масло обикновено се предлага в твърда форма поради високия си процент на наситени мазнини. Ако трябва да го използвате във формата му течност, нагрей го в тенджера или микровълнова печка на около 27°. Можете също така да го загреете, като го поставите на слънце или върху нагревателя.
Революционирайте суровата си кухня с кокосово масло
The сурови рецепти работи перфектно с кокосово масло, тъй като можете да се възползвате максимално от него консистенция, до вкуса и слабата сладост. Какво е предимството на суровите рецепти? Те могат да се приготвят лесно и бързо и обикновено са много здравословни. Опитайте нашите протеинови сурови топчета!
Какво е правилното количество кокосово масло?
Подобно на останалите масла, кокосовото масло също има много калории (869 kcal на 100 g средно, за да бъдем по-точни). Това предполага, че трябва да се използва умерено, както другите мазнини. Най-доброто нещо, което можете да направите, за да сте сигурни, че не прекалявате, е да спазвате измерванията, посочени в рецептите. Препоръката на 1-3 супени лъжици кокосово масло на ден може да се използва и за насочване.
Кокосово масло като козметично лечение
Масло за маса за баня? Защо не? Народите в Южните морета от векове използват кокосово масло за грижа за тялото. Не е само по-изгодно да купувате най-новото в козметиката, но е така по-зелена и като цяло също толкова добра. Благодарение на нашия съвет ще знаете всичко, което можете да направите с кокосово масло, за да се грижите за тялото си.
Енергийна инжекция за вашата коса
Ценните мазнини в кокосовото масло влизат в структурата на косата ви хидратирайте сухата коса и подхранвайте скалпа си. Антибактериалните свойства на лауриновата киселина също укрепват здравето на главата и косата ви.
За бързо излекуване на косата с кокосово масло, нанесете го върху сухата коса и скалпа и масажирайте нежно главата си. След 10 минути изплакнете с обикновен шампоан.
Като естествен пилинг
Кокосовото масло действа като пилинг на почистване и грижа за кожата. За да приготвите кората, смесете добре 2 супени лъжици течно кокосово масло с две супени лъжици фина морска сол. Оставете сместа да се втвърди и ... вуаля! Докато морската сол отговаря на триенето с кожата пилинг функция, кокосово масло хидратира кожата ти. Неговите антибактериални свойства са особено подходящи за кожа с дефекти.
Чисто кокосово масло
Като нощен крем, лосион за тяло, вода за уста, препарат за грим, за грижа за суха кожа ... Кокосовото масло е идеално и за директното му нанасяне от буркана за ежедневните ви разкрасителни процедури. Просто го използвайте, сякаш е традиционна козметика.