Публикувано от Лурд Томас | 24 юли 2019 | Познайте тялото си, Биологично здраве | 0 | | Време за четене 2 мин.

тръгнахме

Ако погледнем нашите предци, можем да видим, че формата на телата ни е претърпяла важна промяна. Защо този факт? По принцип, от промени начина ни на живот през последните 100 години. Въпреки че е вярно, че човешките същества винаги са били с наднормено тегло или затлъстяване, в последно време ние се развиваме по тревожен начин. И това е, че оставяме след себе си конституция, по-подобна на тази на палеолитния ловец-събирач, за да приемем тела, които все повече натрупват все повече и повече телесни мазнини ... Ами ако се научихме да възвръщаме по-здравословни навици на живот, които ни позволиха трупаме резерви в хладилници, а не в телата ни?

По време на еволюцията човешкото тяло е разработило механизми, които ни позволяват да „пестим“ енергия. Благодарение на тях човекът успя да оцелее в периоди на глад или недостиг. Днес обаче имаме цялата храна, която искаме в нашето общество ... какво тогава ни кара да спестяваме толкова много? Напълняваме по много различни причини, но в повечето случаи е възможно да се предотврати това наднормено тегло или затлъстяване просто възстановяване на по-здравословен начин на живот.

Според данни от Кой, ние наистина се превръщаме в затлъстело общество. Всъщност в повечето страни по света статистиката става толкова тревожна, че се говори за истинска пандемия.

Днес можем да стигнем дотам, че да кажем, че затлъстяването и наднорменото тегло отнемат повече животи в световен мащаб, отколкото липсата на храна.

Ето защо е необходимо да спрем и да размислим, за да разберем какво правим погрешно и защо тези данни се увеличават в световното население.

И така ... нека започнем да задаваме въпроси, за да намерим решения заедно: какво означава да бъдете затлъстели или с наднормено тегло? Има ли значение само теглото или се нуждаем от други мерки за класифициране на затлъстяването? Знаете ли, че 3 от 10 слаби хора всъщност са с наднормено тегло? Всички затлъстявания еднакви ли са и имат еднакви клинични последици? Знаете ли, че има „ябълково“ затлъстяване и друго „крушовидно“? Кой от двамата има по-голям сърдечно-съдов риск или е свързан с по-голяма вероятност да страда от някои видове тумори или болестта на Алцхаймер?

Но най-важният въпрос, без съмнение, е: можем ли да направим промени в навиците си, за да възвърнем теглото и коремните периметри, които са в рамките на нормалното? Може да вървим към затлъстелата маймуна, но ... Защо не променим нещата?

Помогнете ни в нашата мисия за демократизиране на медицинските знания. Ако ви е било полезно, споделете го във вашите мрежи. Благодаря!