Актуализирано на 14 юли 2020 г., 06:56
Възпалението е в началото на всички болести. Когато стане хронично, ускорява процеса на стареене и съкращава продължителността на живота.
Обяснете какво е възпаление Просто е: всички си спомняме зачервяването, топлината и подуването, които придружават добра подутина или рана. Това е остро възпаление.
В медицинско отношение, е отговорът на атака, било то инфекция, рана или действието на токсично вещество. Но има и Хронично възпаление, за което не осъзнаваме и което е майката на заболявания като рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания, наред с други.
Какво е хронично възпаление?
Нашата имунна система стартира процес на възпаление с намерение за забави напредването на щетите и, във втора фаза, възстановяване на тъканта и елиминиране на отпадъците. Този процес угасва за дни или месеци и обикновено е повече или по-малко локализиран.
Но когато възпалението продължава във времето над необходимото и спира да служи на възстановителната цел, става разрушително. Така че ние говорим за Хронично възпаление, много по-сложен процес, който в крайна сметка се превръща в дисфункция сама по себе си, която проправя пътя за появата на хронични заболявания.
6-те най-добри противовъзпалителни храни, за да сте здрави
Хроничното възпаление не е очевидно като острото възпаление. Симптомите му са подвеждащи и дифузни и могат да засегнат няколко тъкани едновременно. Затова се нарича "нискостепенно възпаление (IBG)". В него участват други видове имунни агенти и това е следствие от сложни промени в клетъчния метаболизъм: окисляване, митохондриална недостатъчност, поява на продукти за гликиране ...
Опустошителни последици: продължително нискостепенно възпаление съкращава продължителността на живота, ускорява стареенето и насърчава дегенеративни заболявания като диабет, депресия, когнитивен спад, остеопороза, загуба на мускули, фибромиалгия, сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания и рак.
Фактори, които насърчават хроничното възпаление
Но преди да стигнем до хронично заболяване, ние сме подготвили почвата с неподходяща диета и навици. Струва си да знаете кои са провъзпалителните фактори, за да ги избегнете.
Противовъзпалително меню: чувствайте се по-добре след 7 дни
Как да намалим тихото възпаление
Цялата публикувана научна информация за диетата и профилактиката на хронични заболявания се сближава според универсалните препоръки. Най-важните се отнасят до храната.
6 храни, които да интегрирате и 6, които да избягвате във вашата противовъзпалителна диета
В допълнение, лекарства като метформин, ацетилсалицилова киселина (аспирин) и пентоксифилин могат понякога да бъдат предписани от лекаря за способността им да модулират възпалението, въпреки че те не са без странични ефекти и взаимодействия.
- Хепатична стеатоза; тика при хепатит cr; уникален от вирус С; проучване на рисковите фактори и
- Диетата влияе върху здравето на пародонта Ползи и рискови фактори.
- Възпаление; Брой възли Знаете какво могат да показват
- Диетата влияе върху здравето на пародонта Ползи и рискови фактори - Maxillaris
- Наднорменото тегло и затлъстяването са фактори, които причиняват ишиас