Дори представянето на себе си в среда с ниски температури подобрява когнитивния контрол, тоест способността доброволно да инхибира импулсивното поведение.

студа

Усещането за студ, не само физическо, но и концептуално, повишава когнитивния контрол. [iStock/VeryBigAlex]

Ако трябва да увеличите когнитивния си контрол, по-добре е да съзерцавате снимка на леден пейзаж, а не снимка на плаж с пълно слънце. Изследователи от университета Бен-Гурион в Негев, Израел, са открили, че възприемането на студените температури благоприятства когнитивния контрол, дори ако това усещане се получава само чрез гледане на изображение.

„Метафоричните изрази на„ хладен и пресметлив ум “,„ топъл отговор “и„ хладна глава “имат научна причина, както показва нашето изследване“, обяснява Идит Шалев, водещ автор на изследването. "Предишна работа се фокусира върху ефекта, който температурата има върху когнитивния контрол, но това е първият път, когато успяхме да измерим ефектите от възприеманата температура", добавя той.

Когнитивният контрол се състои от способността умишлено да инхибира импулса да предприеме действие, за да извърши вместо това друго по-подходящо или необходимо и което може да ни бъде от полза в дългосрочен план. Това ни позволява да избягваме да действаме импулсивно и да не изпълняваме нещо, за което със сигурност ще съжаляваме. Например, ако човек е на диета и види сочен сладкиш във витрина на сладкарница, но реши да не влиза и да го купува, той проявява когнитивен контрол.

С въображение

За изследването изследователите провокираха усещането за горещо или студено у изпитваните чрез тактилно преживяване. При втори експеримент, вместо да им причинят физическо възприятие, им се показаха снимки на студени, топли или неутрални пейзажи (конкретна улица) и ги помолиха да си представят себе си в тях. Междувременно те трябваше да изпълняват антисакадични упражнения, често срещан метод за измерване на когнитивния контрол. Този тест се състои в гледане в посока, обратна на тази на движещ се обект. И в двата експеримента студът доведе до субектите да получат по-добри резултати в тази задача.

„Хората, които са видели студен пейзаж, подобрен в когнитивния контрол, дори без физически спусък, който е причинил това чувство. Тоест, когнитивният контрол може да се активира дори само чрез използване на концептуални процеси “, казва Шалев. Той също така предлага възможно обяснение за връзката между температурата и когнитивния контрол. „Докато топлинните сигнали предизвикват спокойна нагласа, студените сигнали активират бдителността и възможната нужда от засилен когнитивен контрол“.