блог

Здравейте! да, прекалено съм влюбен в приложението YAZIO, както ви казах в тази публикация

Затова реших да опитам плановете, които предлага.

След много търсене реших да отида на 14-дневното предизвикателство за просто хранене, което се фокусира основно върху премахването на всички преработени храни от нашата диета. Преди успях да се храня по този начин, така че се надявам да го направя и сега.

След като се присъедините към предизвикателството, задачите и предложенията за ядене изглеждат така, както сте решили.

Идеята е всеки ден да изпълнявате предизвикателствата.

Всеки ден са предизвикателства и различни храни.

Основната ми цел е да намаля процента на мазнини, така че след още 14 дни ще ви разкажа как е минало, независимо дали съм успял да намаля процента на мазнините, както се надявам.

Както ви казвах, през 2014 г. прекарах 6 месеца в ядене без преработена храна и, кълна се, коремите ми се стегнаха, така че се надявам да ям отново по този начин.