Не всеки може да се похвали с блестящ тен. За да се постигне това, е необходимо да се установи ежедневна рутина на грижите, в допълнение към воденето на здравословен живот. Балансираната диета и високата консумация на вода обикновено са важни фактори, за да се насладите на красива дерма. Така че, ако искате да имате по-красива кожа, присъединете се към това 30-дневно предизвикателство.

имам

Винаги мийте лицето си

Когато станете и си легнете, трябва добре да измиете лицето си. За него трябва да вземете почистващ препарат, който е подходящ за вашия тип кожа. Алтернатива, която обикновено работи добре при всички тях, е да го направите с мек сапун. По този начин ще премахнете замърсителите, които прилепват ежедневно към кожата ви.

Пия вода

Опитайте се да пиете поне халба вода, когато се събудите. Кожата е най-големият орган и се нуждае от хидратация. С тази практика вие също ще отслабнете.

Използвайте масла за почистване на лицето

След като измиете лицето си много добре, през нощта използвайте масло, за да овлажните лицето си. Вземете такъв в аптеката.

Нанесете овлажнител

Овлажнителят не може да липсва в този ритуал за красота. Винаги трябва да го прилагате, няма значение дали е ден или нощ. Преди да поставите какъвто и да е продукт върху кожата, първо трябва да го измиете.

Не излизайте без слънцезащитен крем

Ако ще излизате, поставете слънцезащитния крем на първо място. Ако прекарвате много часове на слънце, трябва да го прилагате на всеки три часа. Направете го на чистата си кожа. Ако го мажете отново, отстранете замърсяванията и примесите с овлажняваща кърпичка. UV лъчите, причинени от слънцето или от светлината на някои електронни устройства, са най-вредните за дермата.

Спокоен сън

Нещо, което трябва да правите ежедневно, за да видите промените в кожата, е сънят поне осем часа на ден. Първият орган, който се възмущава и не спи правилно, е кожата. По тази причина се появяват тъмни кръгове, тенът изглежда скучен и дори сух.

Установете ритуал за красота всяка седмица

Може да е събота или неделя. Идеята е да поглезите кожата си и за това е необходимо да я почистите старателно с маски или скрабове. Вземете под внимание, че ако имате суха кожа, веднъж седмично е повече от достатъчно. И обратно, ако имате мазен тен, опитайте се да го правите два пъти седмично. Друг седмичен навик, който ще подобри текстурата на тена ви, е почистването на четките за грим.