• Започнете
  • Присъства
  • Любопитства
  • начин на живот
  • Хумор
  • Фарандула
  • поверителност

Колко пъти сте искали да отслабнете? Намерението може да е много, но да ставате рано, за да спортувате, да пиете зелени сокове и на практика да ядете чиста маруля, може да не е вашето нещо. Е ... поне това си представяме, когато мислим за думата „диета“. Но известен английски youtuber го доведе до крайност: 28 дни не яде нищо, пие само вода.

youtuber

Това без съмнение е най-лошата диета, която сме виждали в интернет. Това е практически смъртоносен капан, защото ако се направи без лекарско наблюдение, това може да причини смърт. Джей, по-известен като TheProGamerJey В социалните мрежи тя тежеше почти 100 килограма и смяташе, че гладуването с вода ще бъде най-добрият й вариант. Ето как беше преди предизвикателството:

Първата седмица беше най-трудната, тъй като тя се чувстваше много гладна, но малко по малко се научи да контролира това чувство, пиейки много вода. Ето как изглеждаше две седмици след започване на гладуването:

Въпреки че е свалил около 10 килограма за един месец, когато публикува видео на целия процес, той подчерта, че този метод не се препоръчва за хора под 18-годишна възраст или със здравословни проблеми, тъй като тялото е извършило пълна детоксикация, това е над цялата мазнина, натрупана за енергия, не ядох захар и изпитвах известен дискомфорт, освен че загубих малко мускули. Голяма част от гладуването Джей се чувствал слаб, дехидратиран през нощта и страдал от безсъние.

В края на предизвикателството Джей беше такъв. Промяната беше впечатляваща!

Последен ден на водната бърза, наистина доволен от резултатите 🙂

Публикация, споделена от Джей (@theprogamerjay) на 7 март 2017 г. в 10:32 ч. PST

И, разбира се, в края на диетата той празнува с цялата нездравословна храна, която можеше да яде.

Джей заключи, че в крайна сметка най-добрият начин да отслабнете е да го правите здравословно, това е с балансирана диета, допълнена с упражнения.

Ако се осмелите да се подложите на екстремна диета като тази, важно е да имате предвид признаците, че трябва да спрете незабавно, защото тялото ви предупреждава, че отново трябва да се храните нормално. Това са:

1.- Много силно главоболие

2. - Крампи поради липса на калий, което може да причини сърдечна недостатъчност.

3.- Розов и мек език, знак, че тялото се е детоксикирало.

4. - Чувството за глад отново с течение на дните, особено неприятно усещане в задната част на гърлото.

Тъй като има малко изследвания за гладуването, особено това, основано на вода, не се препоръчва да опитвате.

Тук можете да видите цялото видео: