Кои са жизненоважни или „сурови“ храни?

Жизненоважните храни са тези, които не са били нагрявани до повече от 48 ºC. От тази температура растителните съставки започват да губят витамини, микроелементи и ензими. Суровите храни са VITAL в естественото си състояние и следователно, когато се консумират, те повишават жизнеността ви.

начин

Жизненоважни видове храни

Те са почти изцяло зеленчуци: плодове, зеленчуци, семена, ядки и покълнали зърнени култури.

Защо да избирате жизненоважни храни като важна част от вашата диета?

  1. Приемаме по-малко токсини, тъй като това е начин на хранене без консерванти, ароматизанти, оцветители и други химически добавки. Приемайки по-малко токсини, ние полагаме по-малко работа върху тялото си, особено върху черния дроб. Така че като се храним по-добре, тялото ни има енергия да отслабнете и/или поддържайте балансирано тегло по здравословен начин.
  2. Алкализира, С други думи, създава среда в тялото ви, в която болестите не могат да процъфтяват. Според нобеловия лауреат Линус Полинг, болестите се нуждаят от кисело и токсично местообитание, за да процъфтяват. Нашето тяло трябва да има рН H между неутрално и леко алкално, за да се радва на добро здраве.
  3. Доказано е, че жизненоважни храни могат излекува тялото ни тъй като ни осигуряват необходимите витамини, микроелементи и ензими.
  4. ПОВТОРНО Витализирайте, Доказано е, че колкото повече въвеждаме растителни храни в диетата си, толкова по-добре се чувстваме и толкова повече здравето и жизнеността ни се подобряват.

Представете си за един месец да закусите 1 кафе и няколко кроасани, или прясно направен натурален сок и след това малко плодове, как мислите, че ще се чувствате след месец? месец, в който закусвате по девитализиран начин или жизненоважен. Представете си ефектите върху тялото ви, върху настроението ви.

Най-препоръчително е постепенно да въвеждате все повече и повече жизненоважни храни в плана си за хранене, така че всеки ден да забелязвате ефектите му и те самите да ви убеждават, яжте това, което е жизненоважно, кара ви да бъдете жизненоважни.

Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, оставете се посъветвани от Mentxu da Vinci, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на невро-лингвистичните програми за програмиране. Лични сесии или чрез видеоконференция и онлайн терапевтичен курс.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.