The тост е класика за празнуване на началото на нова година, така че ако не искаме да добавяме празни калории в излишък, предлагаме изберете напитката правилно за този момент. Ще се опитаме да изберем напитки с по-ниско съдържание на алкохол и с по-ниско съдържание на захар.
The допълнително брут шампанско ще ни позволи спестете калории върху тоста тъй като има по-малко от 6 грама захар на литър и затова има по-горчив вкус. Можем да го предпочитаме пред обикновените шампански, които имат повече калории поради захар.
От друга страна, ние можем да избираме сайдер, че въпреки че съдържа повече захар от шампанското, съдържанието му е алкохол тя е много ниска и следователно калориите са по-ниски.
Още един добър трик за спестете калории върху тоста е да изберете a изискано вино като шери, което, въпреки че има повече калории от шампанско и сайдер, има по-малко алкохол от чаши на базата на уиски, коняк или друга дестилирана напитка, към която обикновено се добавя захар, получена от безалкохолна напитка, за да се направи чаша.
Ако правилно подберем напитките по време на тоста и предлагаме да не консумираме захар или алкохол в излишък, калории които добавяме не са много и освен това тялото ни ще го оцени, защото проблемът е не само в калориите, но и в ефекта на захарта и най-вече на излишния алкохол.
- За да отслабнете по здравословен начин, изберете качествена диета
- Диети, които са много нискокалорични, влошават работата и могат да навредят на здравето
- За да отслабнете, калориите не са най-важното нещо в диетата
- За отслабване е ефективна само нискокалоричната диета
- За успех в диетата ... 5 начина за намаляване на 500 калории на ден