Ново научно проучване подчерта, че увеличаването на консумацията на мазнини от ядки може да ни помогне да загубим излишните килограми. В това изглежда малко трудно да се повярва, но то е проектирано в престижния университет в Харвард, след като научните изследвания показват, че увеличаването на консумацията на ненаситени мазнини е по-ефективно за намаляване на теглото на човек.
Проучването съветва да се проследи тази диета хора над 18 години че обичат ядки, авокадо и зехтин или масло от рапица, защото ще трябва да консумирате много от тези храни. Въпреки това, бременни жени, хора с диабет или страдащи от някакво заболяване трябва да избягват тази диета.
Познайте характеристиките на диетата с ядки:
Диетата с ядки има някои специфични характеристики, които я правят много ефективна по отношение на намаляване на теглото и подобряване на здравето.
- 40% от храните, консумирани при тази диета, са мазнини от ядки, зеленчуци и масла на основата на маслини и рапица.
- Тази диета е препоръчително и за намаляване на сърдечните проблеми.
- Човекът, който спазва диетата, се храни на всеки 2 до 3 часа.
- Не може да се спазва дълго време, но това е диета, която трябва да се провежда между един и три месеца.
1. Ядки
Този контейнер смесва голямо разнообразие от ядки като: кашу, бадеми, шам фъстък и пекани. Трябва да се отбележи, че плодовете, съдържащи се в този буркан, не съдържат сол и съдържат общо 2,5 килограма.
Ядките, отпускани от Kirkland Signature, са полезни за здравето на хората, поради тяхното хранително съдържание и също много вкусни. Това е вкусен и натурален продукт, който служи за успокояване на безпокойството, докато хранете тялото си по здравословен начин.
2. Смесете ядки
Тази елегантна тава със 7 секции има голямо разнообразие от сурови и сушени печени ядки. Включително обелени шам фъстък, сурови орехи, цели бадеми, осолени кашу, захаросани пекани, фъстъци с меден глазур и микс от закуски.
Този продукт е идеален, за да се насладите на здравословна закуска. Съдържа повече от 1 килограм нискокалорична смес от ядки и дори е добър вариант за подарък, ако искате да допринесете за процеса на някой друг.
3. Кутия с ядки
Тази кутия за подаръци Nut Cravings съдържа комбинация от 7 различни асортимента сушени плодове, със сладки, солени, здравословни и висококачествени ядки, подбрани и приготвени на върха на свежестта.
Независимо дали търсите идеалния подарък, изпращате корпоративен подарък или просто искате здравословна закуска за ядене, тази кошница за подаръци от орех е вашето решение да се почувствате бързо бързо!
Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.