The жълт чай Той идва от растението Camellia sinensis, което е същото, с което се прави черен, зелен, бял чай, наред с други, като жълтият е най-малко известен. Въпреки че не е толкова добре познат, колкото останалите по рода си, консумацията му се увеличава и всеки ден се откриват нови характеристики за тази инфузия, която има много свойства и следователно осигурява големи ползи за здравето.
Този чай произхожда от Китай и се характеризира с много деликатен и гладък вкус и аромат. Наричан е още като чай от петте династии, тъй като по-рано консумацията му е била предназначена само за императорски семейства и тези от висшите социални класи.
Поради многобройните си свойства, жълт чай Той служи за профилактика на различни сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, подобрява кръвообращението. Освен това е идеален за тези, които искат да отслабнат с няколко излишни килограма, тъй като помага за елиминирането на токсини, течности и мазнини от тялото, наред с много други предимства.
- 1 Ползи от жълтия чай
- 2 Свойства на жълтия чай
- 3 стъпки, които трябва да следвате за приготвяне на жълт чай
- 4 Как и кога трябва да се приема жълт чай?
- 5 Противопоказания на жълтия чай
- 6 Наистина ли е препоръчително да пиете жълт чай?
Ползи от жълтия чай
Жълтият чай се оказва добър съюзник за всички, които го консумират, тъй като им предлага множество ползи за здравето. Сред предимствата му са:
Помага за храносмилането
Жълтият чай е добро храносмилателно средство, тъй като благодарение на ензимите, които съдържа, правят този чай полезен за подпомагане на стомашните процеси и избягване на лошо храносмилане.
Идеален е за отслабване
Тъй като има диуретични свойства, помага да се елиминират течностите в тялото, това го прави добър съюзник за хората, които искат да отслабнат. Освен това много изследвания показват, че този чай помага за бързото изгаряне на излишните мазнини.
Грижа за кожата
Жълтият чай има антиоксидантни свойства, което го прави идеален за кожата, тъй като помага да се запази младостта, намалявайки появата на петна, акне, белези и всякакви други несъвършенства.
Предотвратяване на рак
Според много изследвания полифенолните съединения, съдържащи се в жълтия чай, са противоракови, което го прави идеален за предотвратяване или намаляване на риска от рак.
Борба с диабета
Този чай съдържа катехини и антиоксиданти, това е идеално за хора, които страдат от диабет или за предотвратяване на това заболяване, тъй като благодарение на тези свойства помага за намаляване на нивата на глюкоза и инсулин в организма.
Холестерол
Друго предимство на жълтия чай е, че той помага за елиминирането на лошия холестерол и от своя страна увеличава добрия холестерол в организма.
Подпомага здравето на устната кухина
Този чай съдържа флуорид, поради което е идеален за здравето на устната кухина, тъй като предотвратява образуването на кухини и елиминира бактериите, които могат да бъдат вредни.
Свойства на жълтия чай
Този чай, както подсказва името му, има жълтеникав оттенък. В допълнение, той е много подобен на други вливания, направени със същото растение, като бяло и зелено, но има различен процес, който го прави различен от тях и е, че времето на ферментация е много по-дълго, това прави неговият цвят и аромат са по-меки.
Както всеки друг чай, произхождащ от растението Camellia Sinensis, жълтият чай има многобройни качества, които се оказват много полезни за здравето, сред тях се открояват следните:
Минерали и хранителни вещества:
- Протеин.
- Аминокиселини.
- Ензими.
- Фолиева киселина.
- Желязо.
- Калций.
- Манган.
- Калий.
- Съвпада.
- ДА СЕ
- В1
- B2
- ° С
- д
- Антиоксидант.
- Храносмилателни.
- Диуретик.
- Органолептични.
- Противоракови.
Стъпки, които трябва да следвате, за да приготвите жълт чай
Начинът, по който се приготвя жълтият чай, е много подобен на този на всеки чай, това го прави изключително прост и бърз процес. За да можете да се възползвате максимално от всичките му предимства, от съществено значение е да имате под ръка необходимите съставки, да се грижите за температурата и времето, използвано за приготвянето му.
- 1 чаша вода.
- 1 супена лъжица листа от жълт чай.
Метод на приготвяне:
- Поставете супена лъжица от листата за всяка чаша чай, която искате да приготвите.
- След това трябва да се добави гореща вода при температура 75-80 градуса.
- Покрийте контейнера и го оставете да почине за около 5 минути.
След като всички тези стъпки са завършени, ще можете да се насладите на ползите и вкусния вкус, които този чай осигурява.
Как и кога трябва да се приема жълт чай?
Жълтият чай е инфузия с много мек аромат и вкус, поради което най-добрият начин да го консумирате е като го правите самостоятелно, тоест не е необходимо да го смесвате с други компоненти като захар, мляко, мед, лимон, сред които други, които биха отнели специфичния вкус, с който се характеризира този чай.
В допълнение, този чай може да бъде погълнат по всяко време на деня без никакви неудобства, стига да е по умерен начин. Ето защо се препоръчва да консумирате 2 до 3 чаши на ден, за да се възползвате максимално от всички негови ползи, без да страдате от никакви неблагоприятни ефекти.
Противопоказания на жълтия чай
Хората, които искат да приемат този чай, трябва да го правят по умерен начин, тъй като прекомерната му употреба може да причини някои странични ефекти. Освен това, въпреки че няма проучване, което да потвърждава или отрича, бременните или кърмещите жени като предпазна мярка не трябва да го консумират преди консултация с техния лекар.
Странични ефекти, които може да предизвика жълтият чай
Както вече споменахме, прекомерната консумация на жълт чай може да причини някои неблагоприятни ефекти, сред които са:
- Може да причини безпокойство и нервност.
- Ако се приема през нощта, може да причини безсъние.
- Високо кръвно налягане.
- Чернодробни нарушения.
- Диария и разстроен стомах.
Наистина ли е препоръчително да се консумира жълт чай?
Жълтият чай, въпреки че е инфузия, която не е толкова известна, е силно препоръчителна, защото има многобройни лечебни свойства, които помагат за лечение или предотвратяване на различни заболявания като: диабет, рак, помага при храносмилането, холестерола, за отслабване и за грижа за кожата, наред с много други предимства.
Въпреки многото му предимства, вие също трябва да сте наясно, че може да причини определени странични ефекти, ако се консумира прекомерно. Ето защо е изключително важно да следите и консумирате препоръчителна доза, за да получите всички предимства и да не създавате неудобства.
По същия начин, в случай на поява на някои от гореспоменатите странични ефекти, употребата му трябва да бъде спряна или ограничена и, ако симптомите продължават, засегнатото лице трябва да отиде на лекар за лечение.
Трябва да се отбележи, че този чай може да се счита за безопасен за хората, стига да го приемат умерено, тъй като няма потвърдени противопоказания. Въпреки това бременните жени, кърмещите жени и тези, които страдат от глаукома като предпазна мярка, трябва да се консултират с лекаря си, преди да я приемат.