РЪТ КОЕН
Страст към работата ми и към помагането на тези, които ми се доверяват.
Страстен към всичко, свързано със здравословния начин на живот, физическите упражнения и храненето, любител на животните, музиката и японската храна.
Смятам се за близък човек, човек, с характер, но много емоционален и влагам много "сърце" Във всичко, което правя.
Роден съм на прекрасния остров Гран Канария и аз съм най-младият от 4-ма братя и сестри и не, това никога не ми е давало привилегии, нито съм бил „разглезен”;-), всъщност бях най-отговорен.
Живея от 10 години във Валенсия, където израснах много моите 2 изключително успешни тренировъчни компании: Exelity Wellness Solutions и фитнес клуб Cohens, които със ситуацията с COVID-19 трябваше да взема трудното решение да затворя, но накрая, правилното.
Връзката ми с физическите упражнения започна в много млада възраст, когато бях на 11 години, започнах да играя федерален баскетбол с високо ниво на търсене. Поради моя перфекционистки характер, реших да отида сам на фитнес, за да подобря способностите си.
В този момент страстта ми към физическите упражнения започна да се проявява и то с справедливост Взех първия си курс по културизъм в продължение на 15 години и оттогава той е непрекъснат, Бях намерил мотивацията си за бъдещето.
На 16 вече работех като инструктор по класове, насочени към различни фитнес зали в моя град, комбинирайки го с обучението си. Можете ли да си представите 16-годишно момиче, което да ви учи във фитнеса? 😉
Моят опит и личният опит са това, което ме накара да се специализирам както в областта на физическите упражнения, така и на храненето.
На Физически упражнения Бях очарован от всички предимства, които носи, и от Хранене, не само защото и двете се допълват, но и защото винаги съм имал много проблеми с храносмилането и това ме накара да се задълбоча в него.
Ходих при много лекари: храносмилатели, ендокринолози, гинеколози, които за съжаление не ми помогнаха много, затова реших да проуча сам.
С многократното си обучение в тази област и анализирането на симптомите си открих, че имам непоносимост към глутен (елиминирането му от диетата ми промени живота ми), научих се да идентифицирам храните с най-високо хормонално натоварване, за да ги контролирам правилно и т.н., наистина, това е било преди и след в живота ми.
Имам постоянна жажда за нови знания, страстен съм!.
И до днес продължавам да тренирам, защото както физическите упражнения, така и храненето са теми в постоянна еволюция и промяна.
Моят дълг като ТРЕНЬОР е да бъда постоянно актуализиран. Защото знам, че не е лесно да се довериш на някой, който ще „промени“ начина ти на живот, Ето защо мой дълг е да се актуализирам и да поддържам обучение в съответствие с нуждите, които ми се представят.
Целта ми в този живот е да допринасям с каквото мога, като подобрявам живота на онези, които идват при мен, популяризирам ЗДРАВ ЖИВОТ, основан на ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ и правилна ХРАНА, в допълнение към постигането на МИР НА УМА, който ни позволява да се наслаждаваме на толкова колкото е възможно от това, което наричаме ЖИВОТ, знам, може да звучи подобно на сън, но това ме движи.
Какви други неща мога да ви кажа за мен? ...
- Бях ШАМПИОН НА ИСПАНИЯ в категория ФИГУРИ и съм много отдаден спортист.
- Аз съм любител на животните (имам две очарователни малки кучета, Мартин и Грета, и малко луда котка, Тита)
- Обичам японската храна (Япония е едно от предстоящите ми пътувания) и шоколада.
- Форофа на плажа и слънцето (като добър канарион)
- Меломан, добри концерти и фестивали.
- Dj в свободното си време, залагам на house, Deep house, techhouse и т.н., можете да проверите някои от сесиите ми на https://www.mixcloud.com/ruth-cohen
- Аз съм много познат и общителен.
- Наслаждавам се на малките неща: чаша вино на плажа ми в Лас Кантерас със залеза, смях на глас, романтична вечеря с партньора си навсякъде и т.н.
И това съм аз, радвам се да се запознаем! 🙂