Метаболитен синдром или синдром X

отслабнете

„За годината качих три килограма!“ "Без значение колко упражнения правя, не мога да отслабна." „Лекарят трябва да мисли, че се заключвам в килера, за да ям пица“.

Може би сте чували фрази като тази стотици пъти. Може би сте ги казали. Истината е, че с толкова много наднормено тегло наоколо, тези оплаквания могат да бъдат чути навсякъде. И разочарованието за тези, които, каквото и да правят, не могат да пренесат иглата на баланса вляво, се увеличава.

Една от причините, поради които хората са принудени да купуват по-големи панталони, е болест, наречена Синдром X, известна също под името Метаболитен синдром или Метаболитен синдром X.

Това е все по-често срещано заболяване и специалистите вече го посочват като голямата епидемия от новия век. Всъщност това се превърна в централната тема на всяка кардиологична конференция в света. Защо? Защо един на всеки трима страда от това и защо бъдещите прогнози са тревожни.

Метаболитен синдром и диабет

Този синдром е предшественик на развитието на диабет тип II. Тези, които страдат от него, имат високи нива на инсулин. Телата им не са в състояние да обработят целия произведен инсулин и в резултат те стават резистентни към инсулин.

Помислете така: Чукате на нечия врата, защото искате да влезете. Ако не ви отговорят, какво обикновено се случва? Удряш отново, нали? Понякога можете да ударите до три пъти, опитвайки се да влезете вътре. Инсулинът действа по същия начин. В панкреаса произвежда инсулин (почукване).

Някои храни карат тялото да произвежда по-високи нива на инсулин (почукайте отново). След като станете резистентни към инсулин, развивате метаболитен синдром и тялото не може да обработва правилно глюкозата. Също така, панкреасът интрата компенсира ситуацията, като произвежда още повече инсулин.

Основната цел на глюкозата е да се използва като гориво от клетките на тялото за производство на енергия. Суровата глюкоза се превръща в мазнина. Ако тялото продължи да го прави и не е в състояние да го обработи, къде ще отиде? Към ханша, бедрата, стомаха и задните части.

В допълнение към хипертонията и сърдечно-съдовите заболявания, повишените нива на инсулин са свързани с увеличаване на теглото и трудности при отслабване. Възможни са и други проблеми с кръвта, като хипогликемия и някои дисбаланси в менструалния цикъл.

Генетиката, отчасти, е отговорна за причиняването на това заболяване. А другият голям дял на вина е в начина на живот. Големите количества нишесте, преработени храни, захар, липса на упражнения, тютюнопушене и стрес са основните съучастници на метаболитния синдром.

И тогава? Затова започнете да тренирате днес. Увеличете приема на вода и премахнете нишестето, захарта и преработените храни от диетата си. Изключете или ограничете приема на кофеин. Поне една трета от дневната ви диета трябва да бъде зеленчук.

Посъветвайте се с Вашия лекар, за да проверите нивата на кръвната Ви захар. Променете диетата си и започнете да ходите. Ще бъдете изненадани от килограмите, които ще оставите по пътя. Умората и пасивността ще започнат да изчезват и вместо това ще се чувствате много по-добре.

Диабетност

Въпреки че са две различни образувания, диабетът и затлъстяването имат обща точка. И двамата могат да образуват нещо, наречено Diabesity. Това е все по-често срещан неологизъм, измислен от израелски лекар на име Елеазар Шафрир.

Скоро той беше приет от епидемиолозите по целия свят и днес във всички кардиологични конгреси често се говори за диабетизъм. Епидемията от затлъстяване се превърна в епидемия от затлъстяване, тъй като затлъстяването води до диабет тип II.

Страните от първия свят се борят да спрат тази ситуация, тъй като тяхната статистика за следващите десетилетия определя, че те няма да могат да генерират необходимите ресурси за покриване на разходите, които това образувание ще генерира. А в страните от третия свят нищо не се прави.

Така възниква въпросът какво ще се случи в страни без икономически ресурси за подпомагане на неработоспособността, нуждата от болнични консумативи и т.н.? Как ще бъдат облекчени ужасните последици от тази същност, наречена Диабетност, която започва просто от затлъстяването?

Ако искате да знаете диетите, които наистина работят, изтеглете нашата безплатна книга Здравословно отслабване - диети, които работят , правиш Натисни тук .