Тази седмица в нашата статия ще говорим за много честа тема в аптечните консултации, запек, което е ситуация, която е необичайно често срещана в нашето общество.
За запек се говори, когато честотата на дефекациите намалява и/или обемът на изпражненията се намалява. Говори се обаче и за запек, когато консистенцията на изпражненията е камениста, въпреки че не е съвсем правилна.
"В Испания средният брой изпражнения на седмица е 7, т.е. един на ден."
Запекът е много често сред населението и може да бъде причина за дискомфорт, понякога дори е социално увреждащ. Засяга предимно жени и особено между 20 и 35 години и след 60 г. Испания е европейската държава с най-висока честота на запек оттогава засяга 20% от населението, което съответства между 75% и 90% от случаите на жени.
Причините, които обясняват тази голяма разлика между половете по отношение на запека, са многобройни и варират от биологичната предразположеност на жените (хормонални фактори, бременност и многоплодни раждания) и като цяло по-заседналия им начин на живот, до неправилни хранителни навици (недостатъчна консумация на зеленчуци плодове и бобови растения). Психологически фактори като тревожност и депресия също оказват влияние.
При възрастните хора това също е особено често, тъй като установените навици се губят. В допълнение, недостатъчната консумация на течности, както и липсата на физически упражнения и злоупотребата с лаксативи правят запека подчертан на този етап.
Малките деца и юноши нямат явна тенденция към запек. След раждането честотата на дефекацията има тенденция да намалява с възрастта. При новородено честотата е около 4 пъти на ден, намалявайки до средно малко повече от веднъж на ден, на 4-годишна възраст.
ПРИЧИНИ
Те са много разнообразни, като често са такива поради самия начин на живот. В обобщение можем да кажем, че причините за запек обикновено са диетата, наличието на неподходящи дефекационни навици и пътувания.
Диетите, богати на мазнини от животински произход (червено месо, млечни продукти, яйца) и прости захари (сладкиши), но с ниско съдържание на фибри (зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни) са фактори, често замесени в хроничен запек.
Доказано е, че диетите с високо съдържание на фибри произвеждат по-големи и по-чести движения на червата и следователно по-малко запек. Има и изследвания, при които е установено, че редовната диета, богата на фибри, значително намалява рака на дебелото черво.
Запекът може да бъде причинен от многократно задържане на дефекацията. Това обикновено има социокултурен произход и се случва на някои хора, които се чувстват скрупулно да използват обществени услуги или които извършват продължителна, непрекъсната и интензивна трудова дейност. По същия начин някои хора изпитват запек след дълги пътувания, въпреки че изглежда, че проблемът се крие в промените в начина на живот, диетата и питейната вода.
Освен горепосочените причини, запекът може да бъде свързан с органични патологии, като най-чести са: наранявания на дебелото черво, синдром на раздразненото черво, мускулни разстройства, ректални наранявания, анални наранявания, метаболитни, ендокринни, неврологични или неврологични нарушения. атропин, някои антидепресанти, антипаркинсониани и др.).
ЛЕЧЕНИЕ
Най-добрият начин за лечение на запек е предотвратяват появата му.
- Правете редовни леки физически упражнения.
- Отидете до тоалетната, когато почувстваме нужда.
- Подпрете краката си на стол, за да симулирате клекнала поза.
- Запазете малко време за евакуация и бъдете спокойни, без излишно да удължавате това време.
- Увеличете консумацията на течности и растителни фибри в нашата диета.
Фармакологичното лечение на запек е само допълнение, което действа симптоматично. Някои от съществуващите фармакологични лечения са:
- Подобрители на чревната маса (чревен болус), като фукус и живовляк:
Чрез увеличаване на обема на изпражненията се насърчават движенията на червата и евакуацията. Те са лаксативите, които най-близо се доближават до физиологичния механизъм на евакуация и най-препоръчителни първоначално. Те действат след 12-24 часа и се препоръчва да пиете много течности, за да подобрите действието им.
- Омекотители или омекотители:
Те работят, като улавят вода и омекотяват изпражненията, за да ги премахнат по-лесно.
- Смазочни материали с фекално съдържание:
Те покриват изпражненията с дебел слой масло, което предотвратява абсорбирането на водата, съдържаща се в изпражненията.
- Осмотични агенти:
Те намаляват последователността, благоприятствайки нейния транзит и елиминиране. Ето широко използваната лактулоза (Duphalac, например).
- Физиологичен разтвор:
Някои от тези физиологични разтвори се използват под формата на клизми, те повишават осмотичното налягане в червата и тялото реагира чрез добавяне на вода във вътрешността му.
Те обикновено са най-използваните, въпреки че освен тези видове имаме и по-разнообразни стратегии, като стимуланти на чревната лигавица, производни на рициново масло и т.н.
Във всеки случай, в ситуация на запек, Вашият лекар или фармацевт може да Ви посъветва коя стратегия да следвате, тъй като всеки случай е конкретен и трябва да се разглежда по различен начин.
0 коментара в "CONSTIPATION: Причини и как да се лекува"
[…] Както обсъждахме в статията от миналата седмица, хранителните промени в ежедневието ни могат да причинят запек. Ако проблемът възникне в резултат на излишъци, трябва да използваме растения, които насърчават чревната подвижност (движението на червата). Едно от тях са листата и семената на сена, широко известни като лаксативи. Както предупреждаваме, те не трябва да се приемат във високи дози, нито дълго време, също така не трябва да се приемат от бременни жени, кърмачки или пациенти с хемороиди или анални фисури. […]
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.