1. Започнете
  2. Експерти и съветници
  3. Медицински съветник
  4. Медицински съветник
  5. Искам да сваля килограми, които ми се противопоставят!

  • MAPFRE мрежа
  • Експерт юрист
  • Телефармация
  • Експерт се грижа
  • Медицински съветник
  • Данъчен консултант
  • Експерт по автоматична ориентация
  • Домашен експерт
  • Експерт по пътувания
  • Експерт Ние се грижим за вашия мотоциклет
  • Какво са те?

Публикувано на февруари 2016 г.

Увеличете нивото на физическа активност, за да отслабнете

Диета, идеи за ястия и маса за упражнения. Ние коригираме програма според вашите нужди!

Можете да заявите услугата обаждане 900 805 707, завършване нашата онлайн форма или чрез Приложение MAPFRE. Можете да се свържете с нас 24 часа, 365 дни.

mapfre

Знайте най-добрите трикове за отслабване

Антонио, Партньор на MAPFRE Ние се грижим за вас, иска да свали няколко килограма и да се възползва от повишаване нивото на физическа активност, затова програмата Влезте в Shape Medical Advisor Струва ви се, че тя може много добре да се адаптира към вашите нужди. Когато отговаряте на теста, получавате необходимите документи за започване: диета, идеи за ястия и маса за упражнения. Когато я погледнете, си мислите, че искате да спортувате повече, отколкото посочвате, и затова се консултирате с медицинския съветник.

В отговорите си Антонио, член на План за лоялност MAPFRE, Тъй като дейността му е заседнала, тъй като не се упражнява редовно, но предложената рутина се проваля сега, след като иска отново да спортува сериозно. Ето защо лекарят по спортна медицина, който го лекува, избира да промени модела на един от тях умерена физическа активност, с някои забележки в зависимост от вашите предпочитания и вашата ситуация.

Той настоява, че е важно тази рутина да следва и да става част от ежедневието ви, тъй като упражненията трябва да бъдат включени в ежедневните навици на всеки. Ако след няколко седмици можете да го изпълните без проблеми и видите, че можете да го увеличите, той ви кани да се свържете отново с екипа, за да се адаптирате.

Той настоява, че прогресията е важна, тъй като той започва от доста заседнал живот в последно време и поради тази причина го насърчава да върви стъпка по стъпка, да не бърза и да го придружава на диета наистина да постигнете целите си за отслабване. Можете да започнете, както сте коментирали през седмицата на бягащата пътека или стартера за около 10-15 минути/ден. Постепенно увеличавайте, докато достигнете 30 минути на ден след увеличаване на скоростта на разходките/педалите, според това как се чувствате. През уикенда можете да промените вида на упражнението и да добавите плуване, като комбинирате вида упражнение, който ви подхожда най-добре. Крайната цел би била да останете активни около 45 '(но това трябва да се направи след разумно време).

Антонио, потребител на медицински съветник, не може да бъде по-доволен от лечението и предоставената информация, което го мотивира много да се активира и да изпълнява предложената диета. Със сигурност ще постигнете целите си с тези препоръки и възможността да можете да се свържете с лекаря, ако имате нужда от него отново.

Този път да!

С тази услуга ще ви предоставим:

  • Персонализирани съвети относно храненето и храните.
  • Диети за пациенти с хранителни алергии, проблеми с холестерола, хипертония, диабет.
  • Общи препоръки за хора, които искат да отслабнат.
  • Персонализирана схема за упражнения.

В MAPFRE teCuidamos ви съветваме да продължите да спазвате препоръките на здравните органи. Някои от процесите на плана за лоялност могат да бъдат засегнати от настоящата криза.