Алкохолът може да създаде много проблеми на хората с диабет. Той има способността да понижава кръвната глюкоза чрез блокиране на производството на гликоген (глюкоза в съхранение) и по този начин може да имате хипогликемична реакция.
Никога не пийте алкохол, когато знаете, че дозата ви на инсулин е в пика на своето действие.
Ако имате алкохолен дъх, хората могат да мислят, че сте пиян, а всъщност имате хипогликемична реакция.
Използвайте алкохол само по време на хранене и леки закуски и винаги в умерени количества
Посъветвайте се с професионалистите, които съставляват вашия екип за диабет, за съвет как да избягвате да пиете алкохол, когато диабетът не е под добър контрол. Ако сте на диета за отслабване, не забравяйте, че алкохолът има 7 калории на грам, а също така стимулира апетита ви.
Алкохолът е вещество, което облекчава депресията. Той има подобен на анестезия ефект, който възпрепятства самоконтрола и преценката, че трябва да поддържате добър контрол. Опитайте се да ограничите пиенето само до специални случаи. Безалкохолната напитка (минерална вода или сода с вар или лимон) винаги е по-безопасен избор.
Алкохолни борси
- Вашето тяло смила алкохол, сякаш е мазнина .
- Мярка за алкохол с вода или сода има около 135 калории.
- Премахнете един обмен на мазнини на всеки 45 калории в алкохолна напитка.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НЕ ИЗТРИВАЙТЕ РЕГУЛЯРНИ ХРАНИ В БАЛАНСИРАНЕ НА КАЛОРИИТЕ В АЛКОХОЛ. .
Има опасност от тежка хипогликемична реакция.