институт

Яжте храни, богати на фибри и пийте много течности, за да избегнете и лекувате запек. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да вземете лекарство за запек.

Запек се появява, когато имате по-рядко изхождане, а изпражненията могат да бъдат твърди, сухи и трудно преминаващи. Възможно е също да имате спазми в стомаха, подуване на корема и гадене от запек.

Лечение на рак като химиотерапия може да причини запек. Някои лекарства (като болкоуспокояващи или болкоуспокояващи) също могат да причинят запек.

Има неща, които можете да направите, за да избегнете запек. По-лесно е да се предотврати запек, отколкото да се лекуват неговите усложнения, които могат да бъдат фекални поражения или чревна непроходимост.

Контрол на ефектите

Мерки за предотвратяване или лечение на запек:

  • Яжте храни с високо съдържание на фибри. Добавянето на трици към храни като зърнени храни или смутита може да бъде лесен начин за получаване на повече фибри. Попитайте колко грама фибри трябва да ядете всеки ден. Ако сте имали запушване на червата или сте претърпели операция на червата, не трябва да ядете диета с високо съдържание на фибри.
  • Пийте много течности. Повечето хора трябва да пият поне 8 чаши течност всеки ден. Може да се нуждаете от повече в зависимост от лечението, лекарствата, които приемате, и други здравословни фактори. Някои хора също намират топли или топли напитки за полезни.
  • Активирайте се всеки ден. Попитайте вашия медицински екип за упражнения, които могат да ви помогнат. Повечето хора могат да правят леки упражнения, дори в леглото или на стол. Други хора избират да ходят или да се упражняват на стационарен велосипед за 15 до 30 минути на ден.
  • Научете за лекарствата. Използвайте само лекарствата и леченията за запек, предписани от Вашия лекар, защото някои могат да причинят кървене, инфекции или други вредни странични ефекти при хора, лекувани от рак. Водете дневник на движенията на червата, за да докладвате на Вашия лекар или медицинска сестра.

Въпроси за вашия здравен екип

Подгответе се за посещението си със списък с въпроси, които да зададете. Помислете за добавяне на следните въпроси към вашия списък:

  • Какви проблеми трябва да докладвам?
  • Каква информация ще ми трябва, за да следя и споделя с вас? (Например може да бъдете помолени да си отбелязвате движенията на червата, храната и упражненията всеки ден).
  • Колко течност трябва да пия всеки ден?
  • Какви указания трябва да следвам, за да се чувствам по-добре?
  • Можете ли да ми дадете името на регистриран диетолог, за да знам какви храни могат да ми помогнат?
  • Трябва ли да взема лекарства за запек? Ако да, какви лекарства трябва да приемам? Какви лекарства трябва да избягвам?

Свързани ресурси
  • Публикация: 29 април 2015 г.

Ако искате да копирате част от този текст, вижте Авторско право и използване на изображения и съдържание за инструкции за авторски права и разрешения. В случай на разрешено цифрово възпроизвеждане, моля, кредитирайте Националния институт по рака като негов създател и направете връзка към оригиналния продукт на NCI, като използвате оригиналното заглавие на продукта; например „Запек, публикуван първоначално от Националния институт по рака“.

Искате ли да използвате това съдържание на вашия уебсайт или на друга цифрова платформа? На нашата страница за синдикиране на съдържание ви казваме как да го направите.