Те обикновено са първата твърда храна, която се въвежда във вашата диета, като се започне с тези, които не съдържат глутен. Консултирайте се с педиатър.

давате

До 6 месеца храносмилателната система на детето е подготвени за смилане без проблеми други храни освен млякото. И първите обикновено са зърнени култури. Ако детето ви е кърмено изключително и расте добре, педиатърът няма да препоръча въвеждането им до 6 месеца и дори редът на хранене може да се промени.

„Въпреки че може да се направи, за майката е непрактично да изцежда млякото и да го смесва със зърнените храни, за да го даде като каша. Поради тази причина много пъти при деца, хранени с кърмене, избираме да не започваме допълнително хранене със зърнени храни, а по-скоро със зеленчуци или плодове”, Обяснява Хосе Мануел Морено Виларес, координатор на Комитета по хранене към Испанската асоциация по педиатрия (AEP).

Както можете да видите, преди да започнете да въвеждате зърнени храни във вашата диета, трябва да се консултирате с вашия педиатър, тъй като всяко дете има различни характеристики.

Повечето зърнени храни са формулирани с витамини и минерали, от които се нуждае детето, съобразени с възрастта им. Разбира се, трябва да сте сигурни, че фразата е отпечатана на етикета: "Без глутен”. Това е протеин, който се намира в семената на много зърнени култури (пшеница, ечемик, ръж, спелта, тритикале и евентуално овес) и се въвежда във вашата диета. по късно.

Въпреки че няма единна насока за започване на храненето на зърнени култури, насочен начин за започване може да бъде добавяне на лъжичка в сутрешната бутилка и още една вечер (Ще трябва да смените зърното) и увеличавайте лъжичката всеки ден, докато достигнете количеството, препоръчано от педиатъра. Трик да не те подмине е не поставяйте повече лъжички в бутилката от килограмите, които детето тежи: така, ако тежите 5 килограма, сложете само 5 лъжички.

Около 7–8 месеца трябва да приемате две зърнени каши на ден, една сутрин и една през нощта. Поставете същото количество мляко, което пиете, в бутилката и добавете лъжички зърнени храни, докато се сгъсти, като се уверите, че останете леки.

Ако кърмите и педиатърът посочва, че можете да добавяте зърнени храни, има специални такива да се смеси с вода и можете да ги предложите с лъжица. Те се приготвят в същата пропорция, както ако са направени с мляко (една лъжичка на всеки 30 ml вода). Разбира се, продължавайте да му давате кърмите. Друг вариант: изцедете млякото си и го смесете с нормални зърнени храни. И от седмия месец можете да му давате хляб и бисквитки (с ниско съдържание на захар) при поискване, заедно с кърменето.

Когато започнете с бебешка храна, има деца, които се запекват, защото пият много зърнени храни и малко течност. Предложете му вода или гърда след кашата и през целия ден. Ако проблемът продължава, можете да промените зърнените им храни за други, които включват пълнозърнест, осигурете повече фибри или от тези, направени от овесена основа, които са по-малко стягащи.

Лъжица каша. Поставете я настрани, докоснете устата й и я оставете да ближе и вкуси. Ако го приеме добре, дайте му още един и така нататък. Не е важно да ядете цялата чиния. Първите няколко дни много деца не го завършват. По-добре е да не принуждавате и да увеличавате всеки ден, докато достигнете установената доза.

Въпреки че децата те обикновено не отхвърлят зърнени препарати, поради сладкия им вкус и мирис, ако вашите откажат да ги приемат, те могат да бъдат замени за бисквитки (те трябва да са с ниско съдържание на захар) или за хляб без глутен преди седем месеца.

И от тази възраст можете да им давате зърнени храни с глутен под формата на варени тестени изделия, много нарязани, хляб или бисквитки. „Когато говорим за зърнени култури, включваме и храна чиято основа е зърнената култура, като хляб и тестени изделия “, посочва педиатърът.

Няма официална препоръка, но е разумно да ги въвеждате постепенно между седмия и осмия месец от живота.

Най-често срещаната насока е да заменяте лъжичка безглутенови зърнени храни с една от съдържащите глутен зърнени култури всеки ден, докато достигнете общия брой глутен в кашата. Но можете също да изберете да дадете една от кашите за деня с глутен, а другата без глутен. Можете да поддържате този модел до 9 месеца или повече и оттам да предлагате и двете с глутен.

Има деца, които развиват цьолиакия, болест, която причинява непоносимост към глутен. Най-честите симптоми са диария, повръщане и раздразнителност. „Това са класическите форми, които виждаме все по-рядко. Сега по-често се срещат едногодишни деца, които не наддават на тегло, които имат раздразнителност и разтегнати черва; при възрастните хора анемия”, Изяснява педиатърът. При най-малкото съмнение за непоносимост към вашето бебе, незабавно премахнете глутена от вашата диета и отидете при педиатър.

Не забравяйте, че непоносимостта не е същото като алергията. Непоносимостта към глутен или цьолиакия се проявява при генетично предразположени деца и причинява a прогресивна атрофия на вили на червата, причиняващи по-малко усвояване на хранителни вещества. По-рядко срещаната алергия е a реакция на имунната система които могат да засегнат кожата (уртикария), стомашно-чревния тракт (повръщане и диария) или дихателните пътища (астма) в контакт с глутен. Алергологът ще постави диагнозата.